Тренировки за сериозна сила - Либрис

Доставка за 15 работни дни

тренировки

Увеличете тренировките си, за да постигнете най-високите си цели. Предишните две издания на „Serious Strength Training“, най-продаваното ръководство на Bompa за ускоряване на тренировките и постигане дори на най-високите силови цели, са продадени в над 100 000 копия. Сега Bompa се обединява с експерта по хранене за силови тренировки Мауро Ди Паскуале и бившия културист Лоренцо Корнакия, за да предостави на читателите най-авторитетния ресурс, който е на разположение за твърди тренировки за сила. Книгата се фокусира върху шестте ключови фази на силовите тренировки - анатомична адаптация, хипертрофия, смесена, максимална сила, мускулна дефиниция и преход - като се възприема директен и предписващ подход към съдържанието му, като в него се вливат най-новите научни изследвания за културизма, вместо да се разчита върху личните мнения на авторите.

Доставката се извършва от склад от депозита на книгата Libris, в работни дни. Транспортът е безплатен с експресен куриер, навсякъде в Румъния, за всяка поръчка от поне 90 леи. За всяка заявка се обадете на телефонния център на Libris от понеделник до петък между 8 и 20 часа.