Тренировки с тежести срещу

Този епизод е за ...

... какви са точните разлики по отношение на Хормони на щастието и калории между издръжливост и тренировки с тежести
... като Съотношения на разходите и ползите Погледнете всяка категория по отношение на изразходваното време и изгорените калории
... кои допълнителни положителни ефекти силови тренировки - също за нашите мозък - носи със себе си
... като оптимална комбинация външен вид, с който можем да изгаряме калории възможно най-добре, но и да изграждаме мускули възможно най-добре

Можете също да чуете тази статия като епизод на подкаст. Можете да се абонирате за подкаста безплатно тук.

Желая ви много забавление и успех с изпълнението!

Ще се чуем отново най-рано следващата неделя,

Остроумие, чар и съвети в бюлетина на Monster!

Трилогия за отслабване в собствен клас
Малкият алхимик: превръщането на всяко хранене в „засищащо“ и „вкусно“
Чудовищна инерция за ежедневието и ново шоу в текстов формат - бъдете любопитни!

Вашите данни никога няма да бъдат предадени на други чудовища.

Франк Олшевски

Франк се занимава с хранене, спорт и самомотивация (хранителни науки и положителна психология) от половината си живот и е изпълнил най-голямата си мечта с Monster Fitness. Той води през джунглата за отслабване, разкрива приказки и представя най-ефективните принципи за отслабване по свой уникален начин.