Тренировки с тежести, фитнес; Хранене ngb
Опции за темата
Търсене на тема
Тренировки с тежести, фитнес и хранене: www.AesirSports.de
Ако подобна нишка беше отворена преди години на g: b и тъй като тази област все още се пръсва от девственост, искам да я пробвам и тук.
Преди почти 4 години започнах блог за тренировки с тежести, фитнес и хранене, наречен Aesir Sports оживени. Логично, страница също нараства с опита и експертизата на оператор, което можете да се надявате да видите в статиите. Докато в началото все още се обсъждаха общи теми и съдържанието беше по-ла-ла-ла, сега съм се съсредоточил върху специализирани, висококачествени статии, които предоставят много информация по теми или маргинални теми, които все още не могат да бъдат намерени в тази форма в немскоезичното пространство са или орат нова земя. Те включват.
- Принципи на високочестотното обучение (HFT; посока Christian Zippel & Chad Waterbury)
- HIIT като спорт за издръжливост
- Хранителни стратегии, приурочени към въглехидрати като Carb Back-loading, CarbNite Solution и [CHEAT-MODE]
- Концепции за периодично гладуване изрично за нуждите на силов атлет/културист (при което човек може да го използва и като „неспортист“)
i.a. Вариантите IF включват Warrior Diet (WD), Leangains (LG), Eat Stop Eat (ESE) и Renegade Diet (RD) - за последното ще бъде налично подробно ръководство за последните.
В допълнение, ние също така предоставяме полеви доклади, допълнения и рецензии на книги и „навлизаме дълбоко в материята“, когато става въпрос за анализ на проучвания и т.н.
Тъй като имам слабост към Скандинавска митология и бих се нарекъл Asatruar, проектът - както лесно можете да видите от името - има скандинавско докосване. Не толкова силна, колкото наскоро отворената партньорска дъга Walhall Deutschland, но митологията минава като червена нишка през моите проекти (напр. "Battle Cardio")
В продължение на много години се самодиктирах в тази област, работих в студио, докато учех и в момента работя на непълно работно време за британски производител на добавки, който също черпи много от натрупаните знания. Междувременно имаме и нещо като малък форум с ниши с over
350 членове, висока активност и повече от приятен форумски климат.
В момента Aesir Sports почти 25 000 уникални посещения на месец. Когато започнах проекта по това време, никога не съм мислил, че ще се получи толкова нагло. Във всеки случай бих се радвал, ако някой от вас погледне страницата и може би дори получи полезна информация за себе си и живота си от нея.
Радвам се и на всякакви коментари и рецензии - тъй като това беше първият ми блог и дизайнът не е уникален, бих искал да кажа, че аз самият не съм напълно доволен от настоящата презентация. Направени са грешки за начинаещи и на пръв поглед блогът може да изглежда малко претрупан. В началото на 2012 г. имахме основен преход от blogspot.com към .de домейн с WP. Aesir Sports 3.0 ще последва в даден момент - с нов дизайн и по-добър преглед (поне така се надявам)
поздрав
Дамян
известен още като Фурор Германик
Променено от Furor Germanicus (05.05.14 в 21:15)