Тренировката на коя знаменитост изгаря най-много калории за Мари Клер

Знаменитостите обичат да публикуват своите тренировъчни програми на своите социални сайтове, като им дават чудесна възможност да ги сравняват и да използват частите от него, които биха могли да бъдат полезни и за нас. Например, ако искаме да изгорим колкото се може повече калории, докато тренираме, трябва да следваме обучението на тези знаменитости.

най-много

Не е лесно да се ориентирате между многото видове движения и методи за обучение, да намерите най-доброто за нашето тяло и нашата цел. От кикбокс до пилатес до HIIT и програми за аеробика и изгаряне на мазнини. Добрата отправна точка се основава на количеството изгорени калории по време на различни тренировки. Но въз основа на това, чието обучение ще бъде най-трудно? Бионсе не печели това състезание, можем да кажем толкова много.

Певците съхраняват

Въпреки че ежедневната тренировка на Ким Кардашиян е много трудна, Ели Гулдинг изгаря повече калории от всеки друг: тя губи 573 калории за един час по време на своята фитнес програма, която се състои от пробиви, кикбокс, вдигане на тежести, клякане и разтягане. Сигурно е, че певицата ще извлече максимума от тренировката.

Ким Кардашиян едва изостава от това, тя изгаря 552 калории с рутината си, като се фокусира особено върху долните области на тялото. Сестра й, Кортни, гласува за кардио тренировки с висока интензивност, а нейните шест упражнения убиват 497 калории.