Тренировка за Spinracing FITNESS2000 фитнес Будапеща
Докато в Spinning те се търкалят заедно с музиката, в SpinRacing музиката играе много по-важна роля, тя основно определя естеството на упражненията.
Обучение за спининг Будапеща - Фитнес 2000
За какво е полезно обучението по Spinracing:
НА ВРЪЩАНЕ НА СЪСТЕЗАНИЯ един от най-популярните велоергометри в Унгария. Не е случайно ... 🙂
Тренировъчна, креативна, групова, музикална тренировка за цялото тяло с упражнения.
Той не изисква специална сръчност и се препоръчва за всеки, независимо от пол или възраст.
Знаете ли, че SpinRacing обучение в допълнение към интензивното натоварване и оформяне на мускулите на крака и задника, на мускулите на горната част на тялото също се обръща голямо внимание?
Чрез извивките на ръцете, извършени по време на усукването, цялата мускулатура на тялото отнема трудно своя дял от „работата“, освен това тази форма на движение укрепва лагера на интензивните кардио тренировки. Ето защо го обичаме толкова много, защото с него можете да изпушите много калории.
Да не се бърка със Спининг !
Когато препоръчваме?
-Ако искате да отслабнете (изгаряне на мазнини)
-Искате да повишите издръжливостта си
-Просто бихте се отпуснали в добра компания с хубава музика.
НА SpinRacing не увеличава мускулната маса, а по-скоро влакнеста, подобрява координацията на движенията, подобрява стойката, образа на тялото и отражението на холестерола, прави сърцето и съдовата мрежа по-тренирани, увеличава капацитета на белите дробове и не на последно място облекчава стреса, повишава жизнеността и укрепва имунната система.
С контрола на сърдечната честота хората с наднормено тегло могат да постигнат сериозни резултати, което изисква използването на монитор за сърдечен ритъм.
Класовете са 55-60 минути, разнообразни, цялостно кондициониране на тялото, съзнателно изградено,
те се състоят от лесни за изпълнение упражнения.
Също така може да играе важна роля във фазата на регенерация на различни мускулни и ставни наранявания.
Какво определено да носите със себе си на часовника SpinRacing:
Хавлиени кърпи и течност (минерална вода), леко удобно облекло, тениска, шорти (могат да бъдат велосипедни шорти), стайни обувки (педалите на велосипедите имат и катарами за свързване на велосипедни обувки “SPD”).