Тренировка след раждане 3-част (последна)

Начална страница
Отслабване
Бягане на състезания
Блог на KisMama
Масаж
Спартански
Лични проблеми
грижа за красотата
Тур
Без категория

Facebook

Стигнахме до последното влизане след тренировка след раждането. Защото ако е хубаво
вие последвахте съвета ми по това време телата ни бавно, но сигурно се уредиха или ние носим само малък спомен от раждането. Знам, че не е лесно да започнеш да се движиш, но работата е там, че не можем да си позволим да скучаем в днешния свят. Има няколко причини, но първата е нашето здраве! Забременях като треньор и прагът ми на болка е достатъчно висок и мога да се справя доста добре със стреса и тялото ми е относително силно. От друга страна, щях да излъжа, ако кажа, че и през последните шест месеца не съм преминал през дълбините! Стигнах до приблизително същото ниво, както когато за първи път в живота си той движи нещо. Аз, който вдигнах, кръстосан, бягах хиляди килограми и десетки спартански състезания
Натиснах, стоях там 4 месеца след раждането и едвам вярвах колко съм слаба. Но! Точно в този момент ужасно голямата ми сила на волята и съзнанието, ако не продължа още по-трудно сега, отколкото преди, тогава животът и вярата ми до момента падат на прах.

Знам, мили майки, че бебето е първото, така е! Но и бебето
ще се чувствате добре, ако и вие сте майка! В днешно време се срещам с много бъдещи майки и ги виждам ужасно тревожни и притеснени. Признавам, че не съм толкова притеснен. Защото не е необходимо. Не е разрешено. Само бебето знае свободно какво е полезно за него така или иначе. Обърнете внимание на знаците! Адски трудно е да се координира тренировка с бебе, но не е невъзможно. Уморително е, защото е шибано. Изчислете кога, къде да нахраните, време, опаковайте какво да му донесете, дрехи, играчка пелус, може би количка ... .stb ... Знам, знам и много пъти след това се измъквате от движението, защото предпочитате да не го правите. Ние сме тежки, уморени, безсънни и напрегнати. Но задайте въпроса толкова добре ли е в дългосрочен план? Изплаща ли се? Прави ме щастлив? Сега няма да описвам полезните ефекти на спорта, защото мисля, че всички вече са наясно с него!