Тренировка с Christian Polanc Dance dance fit! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Да танцуваме звездата Кристиан Поланк разработи специална спортна концепция за всеки, който обича да танцува. Това стои зад тренировката му за танцова фитнес!
В Let's Dance професионалният танцьор Кристиан Поланк се превърна в любимец на публиката, а неговите партньори по знаменитости - включително Сюзън Сидеропулос, Мейт Кели и Кармен Гайс - все още се хвалят за него днес. Кристиан вече спечели два пъти финала „Да танцуваме“ със Сюзън и Мейт.
Като треньор той има репутацията на особено строг, но прави партньорите си по-монтьор.
Твърди се, че Мейт Кели е загубила девет килограма, докато Кармен Гайс е загубила осем. Това и елегантните танцови стъпки на Кристиан карат много зрители да искат да се отърсят от краката си - за предпочитане под ръководството на професионалист, разбира се.
DVD и курсове
Кристиан Поланк прие многобройните писма от феновете си като възможност да разработи фитнес концепция. Новата му танцова фитнес тренировка „Dancit - Tanz dich fit“ е достъпна на DVD от юни. Хореографиите съчетават елементи на танца с класическа тренировка.
„Моята концепция е едновременно: танцов курс със скрита тренировка - или тренировка със скрит танцов курс“,
обясни Кристиан. С помощта на DVD можете да се научите да танцувате по игрив начин, според професионалиста, и в същото време килограмите падат. Тези, които предпочитат да тренират в група, могат също да посещават курсове по танци в танцови училища в различни немски градове. Те се извършват от специално обучени треньори по танци.
Концепцията
На 'dancit. de 'можете да получите впечатление за програмата, изобретателят на концепцията обяснява във видеоклип: "Dancit наистина е въпрос, близък до сърцето ми. Dancit е тренировъчен и танцов курс в едно." Според Кристиан латино и стандартните танци са високо ефективни сами по себе си. В неговата тренировка отново се подчертават най-добрите елементи. Той също така допълва класическите танци с елементи на съвременния танц. Комбинацията от бързи и бавни движения създава изключително ефективна и разнообразна фитнес програма. Изпотяване гарантирано! Фитнес и аеробни елементи също стимулират изгарянето на калории. Поради разнообразието от танцови стилове се използват всички мускулни групи. Тренировката също е страхотно обучение за издръжливост. Като холистична програма, тя укрепва сърдечно-съдовата система.
Тренировка за всички
Единственото изискване за танцовата тренировка на Кристиан Поланк е радостта от танца. Курсът е подходящ не само за опитни танцьори. Начинаещите също ще се забавляват. Между другото - и без партньор - тук научавате основните стъпки на стандартния танц. Благодарение на система за ниво, напредналите учащи могат да практикуват различни хореографии. Целта на танцовата тренировка на Кристиан Поланк е да осигури постоянна тренировъчна програма, която ще ви помогне да станете по-здрави и да отслабнете в дългосрочен план.