Тренировка на Spartan SGX-Опитахте Fitbalance на Peak girl

Откъде дойде идеята за обучение?

Препятствията стават все по-популярни и в Унгария, през 2012 г. организирахме първото състезание от този тип, Fighters 'Run, с Атила Возар, след това година по-късно се запознах със спартанската раса и проведох първото във Вечец Словакия. Организирах първото състезание в Eplény през 2013 г. и състезанието през 2014 г. в Hungaroring заедно с моя екип. През лятото на 2014 г. пътувах до Мадрид, където преминах официалната треньорска подготовка за спартанската надпревара и станах треньор на SGX. Тъй като този спорт започна да се развива много, е необходима тренировъчна система. В бъдеще, от една страна, ще подготвяме спортисти аматьори за състезанията, но нашите планове включват и авангардни тренировки, тъй като е възможно да се стигне до Световната купа по време на спартанските състезания.

Как е структурирана тренировката, какво предлага на участниците, които препоръчвате?

Според официалния протокол, подготовката на състезанието продължава 12 седмици, с 4-5 тренировки седмично. Видът на тренировъчните програми зависи от това дали състезателят иска да се подготви за спринт, супер или звяр. Обученията ще се проведат в 13-ти район на гимназията в Будапеща (Országbíró utca) и в хълмовете Буда в рамките на групов урок, в продължение на 1 до 1,5 часа на тренировка. Стаята ще отвори през юни и скоро ще обявим датата. Препоръчвам го на тези, които не знаят как да започнат и все още не са провеждали състезание като това. Но разбира се го препоръчвам и на тези, които вече са минали спринт и се стремят към по-дълги разстояния.

---