Тренировка на полюс за коне - ефективни упражнения за мускули, баланс и ритъм

Цялата голяма статия за вас с един поглед

Баровете са истински чудеса за вашия кон. Те разхлабват гърба, насърчават баланса и координацията, карат коня ви да мисли и активират задните части. Поляците са страхотни - както в седлото, така и на земята. Обичам баровете и ги използвам от време на време.

Какво може да направи тренировката на бара за коня?

Ще ви разкажа малко повече за това какво могат да направят решетките и какво трябва да имате предвид, ако искате да тренирате с решетките. След това има още няколко примера за упражнения за вас и вашия кон.

Защо решетките активират задните части?

Полюсите са по-високи от земята. Така че, разбира се, вашият кон ще трябва да вдигне крака, за да го преодолее. Това от своя страна активира мускулите и насърчава подвижността на краката на коня. И разхлабва гърба ви, защото трябва да се издуе малко. Например, моят конски остеопат ме посъветва да тренирам полюс с младата си кобила веднага след първия й преглед, тъй като кобилата ми има много твърди мускули. Типичен квартал - той не може да стъпва и да се люлее в гърба си, както испанците или други раси могат.

Ако след това използвате кавалети или нещо друго, за да вдигнете решетките, вие също усилвате ефекта. Но това е стъпка 2. На първо място, най-добре е да тренирате с решетките на пода. Това е достатъчно предизвикателство за вашия кон.

Какво ми трябва за тренировка с полюс

Нямате нужда от много.

5-6 бара или мека граница
В седлото:
- Вашето седло
- Юздите ти
- Вашата реколта
На земята:
- Има много смисъл: Ако искате да тренирате на позиция: пещерняк
- Добър ограничител за въжета - получавате ТУК
- Работно въже - 3,70 м е голяма дължина - Има ли ... тук
- Реколта

Готово. Повече нищо не е необходимо. Така че наистина не ви трябва много, за да тренирате коня си ефективно и със забавление и мозъчни закачки. Ако никога преди не сте използвали Knoti, има ТУК статия, в която описвам как точно да я сложа и да я използвам правилно.

ТУК има статия за пещерния фон, как трябва да седи правилно и как да го настроите

Тренировката с полюс насърчава ритъма на вашия кон

Конят ви трябва да препуска плавно над решетките, за да не се блъска в тях. Така че по принцип вече имате отговора. Решетките дават ритъм на коня ви. Следователно, първоначално трябва да настроите щангите спрямо дължината на крака на коня си, така че да може да прегазва щангите в своя ритъм. След това можете да промените разстоянието по-късно.

Основни познания по тренировка на полюс

Факт 1: Можете да тренирате полюс в ходене, тръс и галоп. Те просто трябва да са малко по-отдалечени за всяка походка, защото вашият кон прави по-големи скокове, когато скача и има по-малки ритници, когато тръгне.

Факт 2: Конят ви трябва да прекосява щангите с приятно равномерно темпо, като избягва препъване или докосване на копитата им.

Факт 3: Оставете коня си да гледа надолу и да се разтяга, докато минава през решетките. Оставяте главата му сама и я оставяте да намери своя път.

Факт 4: Баровете са напрегнати за главата и тялото. Ето защо 5-10 минути са достатъчни в началото. След това можете да увеличите до 15 минути. За да не смажете коня си.

ЧЕТЕНЕ СЪВЕТ: Страхотна книга и абсолютна препоръка за четене е „Creative Pole Work“ с много примери за упражнения и съвети - ТУК можете да намерите книгата „Kreative Stangenarbeit“

Тренинг на стълб - 3 практически и ефективни упражнения

Важно е вашият кон вече да ви следва и да работи внимателно с вас на земята. Ако случаят не е такъв, трябва отново да обучите лидерство.

Поляците обикновено са направени от дърво и ако вашият кон тича без глава, това може да причини наранявания. Ако имате по-некоординиран кон или ако искате да играете на сигурно, можете просто да използвате мека граница за подовите фигури. Конят ви не може да се нарани от тях и тъй като те са малко по-ниски от полюсите, той трябва да се концентрира малко повече - точно като вас, защото трябва да изведете коня си до полюсите.

По темата за баровете: има алеи и меки граници. Те са пълни с пясък или стърготини или нещо друго и са меки. Страхотно за работа на земята. Защото вашият кон не може да се нарани. Дървените стълбове също могат да се търкалят, ако конят ви не прекрачи правилно и случайно ги настъпи - в зависимост от това как удря, може да нарани сухожилията или връзките си. Но разбира се ви трябват дървени стълбове за работата на кавалети.

Тренировка на стълб стъпка по стъпка

Ако никога не сте се занимавали с полюс, първо трябва да свикнете коня си с полюсите.

Водите го бавно към него и го оставяте да решава самото темпо
Можете също така да го прекарате около решетките няколко пъти, преди да го издърпате нагоре
Бъдете щастливи, когато вашият кон го почуква с копито или иска да го подуши или дори да го почувства с уста - тогава той ще се справи с него
Когато конят ви е отпуснат, можете бавно да го разхождате над решетките

И тук той може първо да прескочи решетките, но това не е проблем. Просто преминете отново - всеки път конят ви ще стане малко по-спокоен, когато научи, че решетките няма да хапят или са опасни.

Можете да правите всяко от следните упражнения с коня си на земята и след това да яздите в седлото. Сега просто ще обясня варианта на пода и в седлото просто го карате по същия начин - само с юздите, вместо с въжето;-)

Тренировка на полюс за коня - правилната дистанция

Трябва да поставите решетките според коня си и целта си за обучение.

Ако искате да работите върху темпото или ритъма, можете да зададете интервалите малко по-големи
Ако искате да работите върху събирането и активните задни части, можете да направите разстоянията малко по-близо
В зависимост от размера на коня променяте и разстоянията
Казва се, че средно, т.е.за средно голям кон, решетките трябва да са около 80 см в разходка, 110-130 см в тръс и 240-350 см в галоп
Първоначално взимате само един стълб и веднага щом вашият кон премине над него, отпуснатите 2-3 полюса са напълно достатъчни
При тренировките с полюси, дори при опитни коне, има тенденция да не се използват повече от 5-6 полюса подред

Тренировка с полюс с коня - Упражнение 1: Салата с полюс

За салата с пръчки слагам пръчките кръстосано една зад друга. Решетките обикновено се поставят прави, но кривите пръти имат предимството, че конят трябва да мисли повече за това.

Ето как подхождате към решетките

Започвате стъпка
Водите коня си към решетките.
Можете също така да го стартирате в позиция, за да добавите малко повече гимнастика.
Щом стигнете до решетките, оставете въжето да се отпусне и вашият кон да намери пътя си през самите решетки
Практикувате това два до три пъти от всяка страна и след това спирате

Щом това работи доста добре, можете да правите упражнението по абсолютно същия начин, докато тръсвате. Ако искате да практикувате прецизно обучение, можете също така да оставите коня си да тръгне точно на първия бар - но това вече е за напреднали ездачи

Тренировка на полюс с коня - Упражнение 2: Триъгълникът

Триъгълникът е чудесен за събиране на вашия кон. Тъй като превключвате между стойка и активна задна част в упражнението.

Поставяте три полюса един до друг във формата на триъгълник.

След това хващате коня си и го молите да прегази единия крак на триъгълника
Извън триъгълника поставяте коня си вътре и пускате волт с коня си
Така автоматично и отново и отново ще стигнете до единия крак на вашия триъгълник с коня
В триъгълника се отказвате от позицията и оставяте коня си да намери своя път
Така че можете да се справите с отделните крака отново и отново

Тренировка на полюс с коня - Упражнение 3: Малки и големи кръгове

Поставяте решетките или алеите си един до друг в кръстовидна форма - най-вътрешният кръг има диаметър най-малко 6 метра.

След това заставате в средата на решетките.
Сега основно нахвърляте коня си над решетките. Вие питате коня си за вътрешната позиция.
Това по същество съответства на волт. Така че вашият кон трябва да наблюдава краката си и да прегазва решетките с ясен момент.
След една обиколка изпращате коня си по-нататък, така че той практически да минава по решетките. Така че практикувате тренировки на различни интервали едновременно.
След големия кръг отново намалявате разстоянието и оставяте коня си да прегази решетките в малък кръг.