Тренировъчна философия III
Философията на обучението не прави работата с обучаемия по-сложна, напротив, тя е по-проста и нека сега обясня това чрез пирамидата на изпълнението на FMS и принципите на Primal Move.
Повечето треньори имат категорични идеи за това, какъв план за обучение да използва в дадена ситуация - очакванията на ученика, защото за да стане по-силен, да отслабне, да набере мускули, да повиши представянето - и в това ученикът може да бъде най-объркан с нивото на способности и умения, което е особено характерно за него. Разбира се, това не притеснява повечето треньори и получава консервирания материал - и се надява на най-доброто, в случай че дойде сега. Според статистика 50-90% от учениците, които искат подкрепа за професионално обучение - т.е. тези, които работят с треньор - са ранени преди или в средата на постигане на целите си, поради което не хвърля толкова добра светлина на нас треньорите. Къде го разваляме? Възможно е в началото ...
Кой би бил идеалният обект?
„Чиито модели на движение (разкрити по време на FMS), ефективност на движението (измерена при тестове за издръжливост), атлетична сръчност (измерена на специфични за спорта тестове и въз основа на статистически данни) са адекватни и балансирани един спрямо друг. Това не означава, че не може да бъде доразвито, но трябва да се внимава да се гарантира, че по-нататъшните подобрения няма да нарушат баланса или да променят облика на пирамидата на изпълнението. "
В действителност обаче повечето ученици пристигат с нарушени двигателни умения, което може да бъде липсата на основни модели на движение, неговата модификация или лоша инервация поради компенсаторни движения. За повечето ученици не е поразителна липсата на сила или състояние - те идват, за да придобият тези умения, ergo, ние им помагаме в това - но вече в дъното на пирамидата липсват основните качествени движения, за да се увеличи силата и по-късно всякакви специални умения да го направят рисковано. С други думи, не е невъзможно нашият ученик да бъде ранен преди, защото сме натоварили неправилни модели на движение, разбира се най-доброто благоволение.