Трениране на зумба за охлаждане на ритми
Zumba съчетава аеробика с латиноамерикански и международни танци.
Снимка: Bernd Thissen (dpa)
Oer-Erkenschwick. Също така тази година центърът за образование за възрастни (VHS) предлага няколко курса по зумба. Някои места все още са празни.
Курсът „Zumba C“ започва във вторник, 16 февруари, и се провежда на 14 вечери от 19 до 20 ч. В аудиторията на училището „Фридрих Фрьобел“. Цена: 56,20 евро.
"Zumba" е вид програма за фитнес танци, където можете да отслабнете, танцувайки, да поддържате форма и да се забавлявате много с нея. Латиноамерикански ритми като салса и меренге, но също така фламенко или ориенталска музика, се танцуват в групата като аеробика. Няма сложни хореографии, всеки прави колкото може или иска. Почти между другото мазнините се топят, сърцето се укрепва, мускулите се стягат и се подобряват координационните умения. „Zumba“ е идеална фитнес тренировка за всеки, който би искал да направи нещо за себе си и фигурата си.
Курсът "Zumba Gold" също започва във вторник, 16 февруари. Той се провежда на 14 вечери от 17:30 до 18:30 в аудиторията на училището „Фридрих Фрьобел“. Цена: 56,20 евро. "Zumba Gold" е насочен специално към по-старото поколение. Движенията и темпото са адаптирани към нуждите на активните, възрастни участници. Също така е подходящ за всички, които току-що са започнали своя път към спортен и здравословен живот, както и за хора с ограничения или увреждания. Запазват се всички елементи, които правят "Zumba" толкова популярен: готина латиноамериканска музика като салса, меренге, кумбия и регетон, стимулиращи и лесни за научаване движения и парти атмосфера.
Регистрации: VHS, Stimbergstr. 169, тел. 0 23 68/98 71 11.