Trends 5 адреси за тестване на криотерапия A Nous Paris
Влизайки в кабина, където температурите са около -100 ° C, изкушавате ли се? Това предлагат много институти за криотерапия на цялото тяло. За първи път използвано от спортисти за предотвратяване на наранявания и подобряване на времето за възстановяване, това лечение със студен шок постепенно става все по-популярно. Сега се препоръчва за облекчаване на мускулни и ставни болки или борба срещу стреса и умората. Тествахме опита, само за да видим какво е всъщност.
Уютни чехли, саркофаг от ерфи и лед
В Париж центровете от този тип - Cryotep или Espace Cryo - се умножиха през последните години, като цените варираха от 40 до 60 €. На PØLE пребройте 50 € за сесия от около 15 минути. Преди да се впуснем в екстремния студ, ние сме поканени да попълним въпросник, за да определим дали лечението е съвместимо с нашето състояние - това е особено противопоказано за бременни жени, хора, страдащи от сърдечно-съдови, дихателни или бъбречни заболявания., Очевидно е за предпочитане консултирайте се с Вашия лекар в случай на съмнение. След това обличаме бельото си, обуваме ръкавици, чорапи и уютни пантофи, осигурени от къщата, преди да се позиционираме, изправени, в кабината, от която излиза само главата ни. Операторът, който отговаря за услугата (който може да я спре по всяко време за всеки случай, така че не се паникьосвайте), инсталира яка около врата ни, за да избегне загубата на температура и ето, ние сме декорирани с невероятен външен вид, добре инсталиран в нашия странен технологичен саркофаг и готов за замразяване на място.
Сесията започва любопитно с повишаване на температурата, преди постепенно да падне до - 160 ° C (кутията може да падне до -195 ° C, но се препоръчва да преминете бавно за първи път). Следват три минути силен студ, през които ни съветват да се обърнем, за да не изнемогнем твърде много. Така че очевидно - внимавай, лъжичка! - много е студено, но е сухо, без никаква влажност, така че никъде не е толкова непоносимо, колкото показанието на температурата може да го е накарало да се страхува. „Ключът към процеса се крие в топлинния шок“, обяснява Орел.
По време на това кръвта циркулира по-добре, мускулите са по-кислородни и се освобождават противовъзпалителни молекули ендорфини, за да се намали усещането за болка. Резултат? След като се облечем и пием горещ чай, се чувстваме наистина добре и отпуснати, малките наранявания, причинени от последната ни тренировка, изглеждат като далечни спомени. „След сесиите има няколко вида реакции. Някои ще получат истински тласък, докато други ще се чувстват изтощени и отпуснати, като след посещение при масажист, физиотерапевт или остеопат. Обикновено спим много добре същата вечер. Можем да говорим за истинско усещане за благополучие и облекчение ".