Тренд-добавка летни аптеки BENU
Свързани симптоми:
През лятото се предлагат пресни зеленчуци и плодове, независимо дали имате нужда от хранителна добавка?
Много зависи от индивидуалното снабдяване с витамини и антиоксиданти.
Какво трябва да знаете за хранителните добавки?
Диетичната добавка е препарат, съдържащ микроелементи и витамини, който допълва разликата между дневните хранения и нуждите. Микроелементите могат да бъдат витамини, минерали, микроелементи и антиоксиданти.
Какво може да причини недостиг на микроелементи?
Има два вида недостатъци на микроелементи:
- абсолютен, едностранен дефицит поради недохранване;
- относително, когато даден процес увеличава нуждата от дадено хранително вещество, така че се нуждае от повече от нормалното.
Разпознаването на абсолютния недостиг на микроелементи изисква познаване на хранителните навици на индивида и съдържанието на хранителни вещества и витамини в най-често консумираните храни. Това е трудно да се прецени, защото храненето се променя в зависимост от сезона, когато консумираме.
Относителният недостиг на микроелементи може да се развие чрез няколко фактора на начина на живот:
- развиващото се дете се нуждае от различно количество, възрастен и старо се нуждаят от друго;
- необходимостта от жени при друга бременност, кърмене или промяна на възрастта;
- активният спорт повишава търсенето;
- пушенето увеличава нуждата от антиоксиданти;
- има по-голямо търсене на антиоксиданти и Омега 3 мастни киселини по време на треска;
- диабет и заболявания на кръвообращението изискват по-голям прием на микроелементи;
- стресът привлича необходимостта от прием на омега 3 мастни киселини и витамини от група В.