Transindex - хуните живеят 120 години и не познават рака
Каква може да бъде дълголетието на пакистанската етническа група на заден план и как можем да ги „сравним“?
За повечето жени по света е немислимо това Вие сте над 60 години, а за мъжете е това Раждат деца над 90 години. От хуните това е напълно естествено и не се е чувало за рак. Населението на група хора, живеещи в плодородна долина в северния край на Пакистан, е между 10 и 30 000 и на практика са откъснати от цивилизацията в продължение на 2000 години - единственият тесен път, който води до тях.
Нашият начин на живот е много различен от днешното европейско население, както по отношение на движението, миграцията, така и на дневния ред. Комбинираният ефект от тях вероятно е тяхната висока средна възраст и здравословна организация, която е балансирана, живот без стресда ги осигури.
Публикувани са още изследвания и книги за лов. Д-р Робърт Маккарисънt По време на британската си окупация в Индия, той е назначен от правителството да изучава навиците за пътуване в страната. Тогава той открива хуните, където няма лекар или болница, но те са на 100 години. Той изучава населението на възраст между 90 и 110 години в продължение на седем години, и не може да намери някой, който има високо кръвно налягане, холестерол, сърдечни проблеми или рак. Той смяташе, че поради хранителните си навици те са толкова здрави.
Д-р Алън Е. Баник е офталмолог той също дойде от хунца, от изследователя Земята на хуните (Hunza Land - Whitehorn Publishing Co., 1960). Той дава смислен и подробен отчет за начина, по който хората живеят.
Според неговия доклад възрастните Hunza консумират 50 грама протеин, 36 грама растителни мазнини и 354 грама въглехидрати и консумират малко над 1900 калории на ден. Изследователите също така са забелязали, че традиционната диета Hunza съдържа два пъти повече нитрилозид (наричан още витамин B-17 в кайсиевите ядки) от средната американска диета. В допълнение, количеството вещество, което те консумират на ден, е сто пъти по-голямо от това, което лекарите препоръчват в западните цивилизации.
J.I. Родале книжка Здравословна Hunzá (The Healthy Hunzas, 1955), в която кайсиевите ядки и консумацията на бадеми, както и здравословното хранене като цяло, се дисектират и се считат за тайната на дългия и здравословен живот.
Хуните трябва да пестят гориво, ето защо почти всичко се консумира сурово или филтрирано. По този начин не само намаляваме количеството витамини и фибри, но също така изключваме задържането и синтетичните вещества, използвани за него, от нашата диета. Те ядат много кайсии и праскови, ябълки, круши, сливи, череши, къпини, смокини, пъпеши, грозде и горски плодове. През лятото ги ядем сурови, а през пролетта и през пролетта те се филтрират. Основните храни са пшеница, ечемик, просо, елда и др. не консумирайте бял ориз, захар или храна, И топлината също е много рядка.
Зеленчуците включват горчица, маруля, нахут, спанак, рапица, пащърнак, картофи, хрян, бобови кълнове, леща и други покълнали бобови растения и тикви. Много билки се използват и за храна и лекарства, като мащерка и спасяване. Отглежда се и ленено семе и прясна тръбна царевица се яде сурова. Нека да накиснем напълно лещата, боба, граха, да ги изложим на слънце върху влажна кърпа и да ги консумираме, когато започнат да покълват, а това също е част от традицията им да поддържат редовна атмосфера е.
Оригиналните им диети обаче вече са се променили и вече има много храни, напр. захар, бяло брашно и консерви се внасят, главно, за да се избегне напрежението. В същото време земята на хуните е била покрита с обичайните цивилизационни заболявания, които не са били известни преди: кариес, апендицит, жлъчни нарушения, затлъстяване, фебрилни заболявания, диабет. Независимо от това, те все още имат много по-здравословен начин на живот от средния европейски човек.
Освен електронните таблици, как те прекарват ежедневието си също е важен фактор. Хуните стават рано и не ядат много, след това ядат и след това отново вечер, така че има две хранения на ден. Те ходят много и се движат много, защото така могат да си набавят храна - това е на открито, най-вече на огньове.
Има няколко основни витамини, които тялото ви получава в големи количества.
Някои казват, че Витамин В-17 предпазват лова от рак, но това вече не се счита за витамин и дори в много страни не е разрешено да се предлага на пазара. Амигдалинът и полусинтетичното производно на кайсия, бадем и други костилкови плодове, лаетрил, се наричат още цианогенни гликозиди. Амигдалин е изпробван за лечение на рак, но не е доказано, че има положителен ефект и дори са получени отрицателни резултати. Съдържа и цианид, поради което може да бъде много смъртоносен в големи количества - ето защо е забранен в много страни, включително Унгария.
The Витамин А., hйtkцznapi nevйn ретинол, на zsнrban oldуdу витамини включват csalбdjбba, йs szбmos pozitнv hatбsa на тялото: valу szьrkьletben lбtбs biztosнtбsa, bхr йpsйgйnek megхrzйse, biztosнtja необезпокоявани nцvekedйst, кости йs зъби egйszsйges fejlхdйsйt, jу hatбssal Е. szнv- йs йrrendszeri megbetegedйsekre. Недостигът увеличава риска от рак, но не е доказано, че консумацията му го намалява. Той е естествен източник на витамин А за карантии от животни: черен дроб, бъбреци, сърце и др., Мляко и млечни продукти, морска риба, яйчен жълтък. Растителни източници: цвекло, кайсии, спанак, хлебарки, пъпеши, чушки и други силно жълти, червени или зелени зеленчуци и плодове. Предозирането може да доведе до отравяне.