Трансдермален магнезий действа или не Mg Ръководство
Написаната дума е много убедителна, както в печат, така и на екран. Особено когато многобройни източници повтарят отново и отново така наречените „алтернативни факти“. Това се отнася и за използването на магнезиеви соли или "магнезиево масло" върху кожата, когато има дефицит на магнезий. Например, когато се използва като вана за крака, минералът се казва, че попада в тялото през кожата, покрива нуждите от магнезий незабавно и без странични ефекти и лекува спазми, ревматизъм, астма, диабет, мигрена, стрес и много други разстройства. Всъщност магнезият е един от най-гъвкавите и добре проучени минерали и ефектите са очевидни. Това обаче се отнася за погълнатата форма (през устата), а не през кожата (трансдермално).
С толкова много доклади в интернет за трансдермалната употреба на магнезиеви соли като магнезиев хлорид, трябва да има нещо - или не? Тази статия ви предоставя научни факти, за да прецените ясно, че магнезият не може да попадне в тялото през кожата в значително количество.
Кожата като защитна стена: защо магнезиевият хлорид не може да проникне през нея
Кожата се състои от епидермиса, дермата и подкожната тъкан. Епидермисът е най-тънък на клепача и най-дебел на стъпалата на ръцете и краката. Роговият слой на горната кожа, епидермиса, е много стабилна бариера срещу чуждото вещество. Роговият слой се състои от до дванадесет слоя, които правят невъзможно проникването на множество вещества в тялото. Размерът на частиците играе подчинена роля, а по-скоро разтворимостта във вода или мазнини. Само мастноразтворимите (липофилни) вещества са в състояние да преодолеят кожната бариера чрез дифузия и да попаднат в тялото.
Минералните соли като магнезиевият хлорид се разграждат във воден разтвор на електрически заредени частици, така наречените йони. Металните йони като тези на магнезия са водоразтворими и не са разтворими в мазнини: важен факт за факта, че магнезиевите йони не могат да попаднат в тялото през кожата.
Прилагането на лекарства през кожата, т.е. трансдермално, има дълга традиция. Трябва обаче да бъдат изпълнени многобройни условия, за да могат веществата да достигнат вътрешността на тялото през кожата и да изградят ефективно кръвно ниво там. Така наречените трансдермални терапевтични системи (TTS) са сложни складове от активни съставки под формата на пластири, които насочват хормони, болкоуспокояващи или други лекарства през кожата в тялото. Но веществата могат да попаднат в тялото и от мехлеми или кремове. Както вече споменахме обаче, предпоставката за това е мастноразтворимостта на активните съставки.
Йони се изстискват през потните жлези?
Кожните придатъци като космените фоликули, потните и себумните жлези преминават през епидермиса и теоретично могат да служат като входни отвори за чуждо вещество. По отношение на площта обаче тези „отвори“ образуват толкова малка част от най-големия орган, кожата, че това няма значение. Потните жлези и космените фоликули съставляват само 0,1 до 1% от повърхността на кожата.
Носителите на Нобелова награда не могат да грешат
Само едно име всъщност трябва да е достатъчно, за да приключи дискусията за абсорбцията на магнезий през кожата: проф. Родерик Макинън. Той получи Нобелова награда за медицина и физиология още през 2003 г., за да покаже как йоните попадат в тялото. Тези открития ясно показват, че магнезиевите йони не попадат в тялото през кожата.
Според неговото наблюдение, водоразтворимите вещества могат да проникнат в кожата само по протеиновите канали. Тези канали обаче не съществуват във външните слоеве на кожата, така че йоните остават в епидермиса, където се свързват с кератиноцитите и имат само повърхностен ефект.
Няма мъртви в Мъртво море: Защо магнезиевата баня не работи
Друго доказателство, че йоните не могат да попаднат в тялото, е Мъртво море. Водата там съдържа 37 процента калий, 53 процента магнезий и 8 процента натриев хлорид. Ако действително йоните попаднат в тялото по време на баня, престоят в Мъртво море би бил фатален, тъй като съдържащият се в него калий би довел до екстремни сърдечни аритмии, в най-лошия случай до сърдечен арест. Такива случаи обаче не са наблюдавани при къпещите се.
Според многобройни рекламни изявления, трансдермалното приложение на магнезиево масло трябва да бъде високо ефективно и без странични ефекти. Както вече беше описано, само липофилни, т.е.маслени вещества, могат да попаднат в тялото през кожата. Магнезиевото масло изобщо не е масло и също не е разтворимо в мазнини. Това е концентриран разтвор на магнезиев хлорид с маслена консистенция.
Две проучвания са цитирани от доставчиците на магнезиеви соли като пълна вана или вана за крака, спрей или крем, които трябва да докажат ефективността. И двете „проучвания“ имат общо, че са извършени от самия доставчик на продукти. В допълнение, несигурните разследвания не бяха публикувани в специализирани списания, а просто съхранявани в Интернет. За разлика от това, има многобройни публикувани изследвания, които измерват концентрацията на магнезий в кръвта и плазмата на изследваните лица след къпане или използване на мехлеми. Резултатите винаги бяха едни и същи: нивото на магнезий остава непроменено след външното приложение на магнезий. Магнезиевите йони определено не попадат през кожата в организма и не са в състояние да повишат нивото в кръвта.
Трансдермален магнезий: обещанията за изцеление често са правно трудни
Законово, предлаганите продукти са много чувствителни. Ако производителят направи изявление като „за употреба в случай на дефицит на магнезий“ или „срещу крампи на телета“, препаратите трябва да бъдат одобрени като лекарствени продукти. Това не е така, защото проучвания за ефективността и безопасността на така наречената трансдермална магнезиева терапия напълно липсват.
Не могат да се правят обещания за изцеление с хранителни добавки. Продуктите често не отговарят и на този статус. Одобрението като козметично средство също не е възможно, тъй като няма доказателства, че магнезият може да служи за грижа или разкрасяване на кожата.
Много е тъжно, че подобни неистини трябва да дискредитират силно мощен минерал като магнезий. Доверете се на ефективността и безвредността на лекарствата или хранителните добавки с магнезий. Те се предлагат под формата на капсули, покрити таблетки, таблетки и ефервесцентни таблетки за перорален прием.
За разлика от трансдермалната употреба, магнезиевите йони се абсорбират отлично от стомаха или тънките черва, в зависимост от съединението. Средната доза за покриване на изискването е 300 mg магнезий дневно. Това количество се отнася до съдържанието на чист магнезий, а не до количеството магнезиев оксид, цитрат, карбонат или друга сол, съдържащо се в препаратите. Потърсете съвет от аптеката или Вашия лекар относно правилната доза прием на магнезий за Вашето заболяване или за поддържане на здравето. Съответните препарати се понасят добре. Само ако дозата е твърде висока, изпражненията стават малко по-течни.