Този връх от 90-те има (много) икономичен съвет за отпускане - Elle

За всеки свои собствени уелнес съвети, които, без да струват и стотинка, могат да повишат морала за няколко секунди. За някои това е силата на миризмите, за други песен, филм или дори разходка. Междувременно водещият модел Хелена Кристенсен се кълне в едно: вода. "Най-голямата ми страст е уелнесът и това да съм във водата, океана, езерото, реката или басейна", казва тя на сайта на Charlott's Book. „Дори мога да легна в малък поток, ако това е, което имам около себе си. Или скочи в пристанище “, заключава тя. И съдейки по нейния акаунт в Instagram и многото й снимки, водата е красива е нейният източник на благополучие.

съвет

Ползите от водата

Добре известно е, че някои елементи на Природата имат положително въздействие върху нашето физическо и психическо здраве. Водата е първата, която има отпускащи и успокояващи свойства. Миналия март група учени от университета в Съсекс представиха проучване, което установи, че природата звучи добре за нас. Водещият професор в това проучване, д-р Касандра Гулд ван Прааг е категоричен: „Всички сме запознати с чувството за релакс и отпускане по време на разходка в провинцията. Днес знаем какво се случва в мозъка и тялото, за да разберем тези ефекти. Нашето вълнуващо сътрудничество между художници и учени доведе до резултати, които ще имат реално въздействие в целия свят и особено върху хората с много високи нива на стрес. Друго проучване, публикувано в "Здраве и място", също установява, че животът на брега с изглед към водно тяло би намалил нивата на стрес. Към вашите басейни !