Този прост трик с хладилник се бори с апетита
брилянтен!
Този трик с хладилник е толкова прост и затова е толкова гениален! Защото, ако внезапно сте обхванати от неприятна, упорита атака на апетита за храна, това може да е последната ви възможност.
Знаете ли и това? Хранехте се здравословно и умерено през целия ден. Сега всичко, което липсва на перфектния диетичен ден, е просто лягане. Но тогава идват желанията. И изведнъж заставате пред хладилника си и го сканирате за една или две (или три?!) Закуски, които биха могли да ви зарадват сега. И това е всичко с диетичния план. Не не не.
Ето защо трябва да замените крушката в хладилника си
Преживявали ли сте този сценарий сто пъти? Тогава имаме добри новини за вас сега. Един прост трик с хладилник най-накрая може да ви помогне да овладеете нощния си глад. И всичко, от което се нуждаете, е нова крушка - със синя вместо бяла светлина!
Защо синята светлина се бори с апетита?
Така че ние помним: Топлата бяла светлина в хладилника насърчава чувството ни за глад, хладната, синя светлина я ограничава и може да бъде последният спасител от гадни атаки на хранене. Защо е така? Изследователите вярват, че синият цвят има подтискащ апетита, защото е толкова рядък в природата и поради това не го свързваме с храната. Проучване от 2014 г. също установи, че синьото осветление в кухнята също може да доведе до по-малко закуска. Твърди се, че сините ястия също имат подобен ефект върху апетита ни.
Кажете ни: Пробвали ли сте трика с хладната LED светлина или сини ястия и установихте, че това ви прави по-малко вероятно да вземете закуски на случаен принцип или просто от скука и глад? Разкажете ни за това в коментарите!