Този, който беше ...

Тази, която направи ... пържен на тиган ориз с печени моркови и тиквени семки

5 публикувани коментара

Здравей Бети, харесвам тази рецепта, но къде е протеинът или какво е необходимо, за да имаш пълноценно ястие? Благодаря за вашата помощ
Клодин

беше

Cc Clodine, може би просто задушено на кубчета тофу или домашен сейтан (винаги приготвям повече, отколкото замразявам и така винаги имам под ръка) с кленов сироп и добавката непосредствено преди сервиране какво мислите ?

Всъщност можете да добавите тофу или дори бобови растения като нахут, боб или леща. Знаете ли, ако консумирате зърнени храни с едно хранене и че същия ден консумирате бобови растения с друго хранене, ще получавате дневната си протеинова порция без притеснение.