Този хранителен план съдържа ...
Наднорменото тегло обикновено се свързва с нарушения в хормоналния и метаболитния баланс.
Нискокалоричните диети не променят тези основни проблеми и следователно обикновено помагат само за кратко намаляване на теглото. Често така нареченият йо-йо ефект се появява след това: Това означава, че след диетата теглото се покачва до по-високи стойности от преди. Това се дължи главно на факта, че ценните протеини под формата на мускули се разграждат по време на диетата, което означава, че консумацията на енергия (основната скорост на метаболизма) е по-ниска след диетата, отколкото преди.
За постоянно намаляване на теглото (= намаляване на процента на мазнини в тялото, като същевременно се поддържа мускулна маса) е необходим различен подход:
Ключът към успеха се крие в оптимизирана метаболитна ситуация с балансиран хормонален баланс! Това може да се постигне чрез ядене на правилните храни в правилните пропорции.
Основата за това е индивидуален хранителен план, при необходимост подкрепен от витамини, минерали, билкови лекарства и рядко ендогенни хормони.
Изчерпателният метаболитен анализ под формата на кръвен тест за оценка на текущите лабораторни стойности е предпоставка за всички мерки. Въз основа на това може да се състави индивидуална програма за метаболитна оптимизация, чието изпълнение се съпровожда в продължение на 8 седмици.
Индивидуална хранителна програма
Индивидуалната хранителна програма определя оптималната храна за всеки човек въз основа на неговата хормонална система, метаболизъм и генетични свойства.
С помощта на програмата можете
• отслабнете здравословно - чрез вашата лична, метаболитно оптимизирана храна
• Запазете желаното тегло леко - без никакъв йо-йо ефект
• Увеличете жизнеността и работоспособността и подобряване на благосъстоянието на тялото и ума,
• изглежда по-млад чрез красива гладка кожа
Основата на индивидуалната хранителна програма е жизненоважен и метаболитен анализ с 42 или 64 кръвни стойности от лабораторията и кръвната група като генетична характеристика. Взимат се предвид непоносимостта към храна, съществуващите заболявания и вашите собствени цели. Всеки участник получава свой личен хранителен план.
Обширният жизненоважен и метаболитен анализ предоставя информация за
• активността на отделните органи
• активността на жлезата (хормонален баланс)
• метаболизма на протеините, мазнините и въглехидратите
• най-важните минерали
• метаболитната ситуация: изграждане (анаболно) или разграждане (катаболно)
Ето как работи
От широката гама от 340 храни (риба, месо, сирене, зеленчуци, маруля, плодове, мазнини и зърнени храни) тези храни се филтрират, които оптимизират метаболизма ви.
Вашето тяло получава всички необходими хранителни вещества от индивидуалния хранителен план. Разпределението на протеини (20-30%), въглехидрати (40-45%) и мазнини (30-35%) съответства на препоръките на съвременната хранителна медицина.
Не е необходимо да броите калории, когато стартирате програмата. Рядко се появява чувство на глад. Количествата се изчисляват по такъв начин, че да се заситите и метаболизмът да остане активен.
Как се провежда лечението?
В началото има подробна дискусия. Определят се най-важните телесни измервания и се взема кръвна проба. Оценката в лабораторията дава важна информация за метаболизма.
С помощта на компютърна програма личните данни се проверяват внимателно и се сравняват с голяма база данни с храни и тяхното въздействие върху метаболизма. Резултатът е вашият личен план за хранене. Той е уникален и съобразен с вашия метаболизъм. Този хранителен план съдържа цялата важна информация, от която се нуждаете за промяна в диетата. Тогава промяната в диетата се извършва в 3 фази
Подготвителна фаза - тялото е внимателно подготвено за промяната в диетата
Основна фаза - тялото ви се адаптира към здравословна диета. Загубата на тегло започва и вашето благосъстояние се подобрява
Фаза на поддръжка - започва, когато сте доволни от новото си тегло и състояние. Ще получите допълнителен списък за избор на храна, който допълва вашата пазарска количка.
Ще бъдете придружени по време на отделните фази на промяната в диетата. Резултатите от вашия метаболитен анализ, разбира се, ще ви бъдат обяснени подробно.