Това вече е кестенова овесена каша, така че не като другите! Пик момиче

Кестенови овесени ядки с протеин, за да запазят популярността ви!

кестенова

Овесените ядки са много лесни за приготвяне, почти неразрушими: просто трябва да смесите овесените ядки с всякакви добри неща, напр. със сушени плодове, протеини на прах, семена и някаква по-течна съставка, за да го доведе до консистенция, така че от него да могат да се образуват малки бисквитки и просто трябва да го изпечете. Сега показвам версия за зима, сушени сини сливи, кестени, много добра преди тренировка на наси.

Овесените ядки не случайно бяха включени в диетата на обикновените жени на диета. НО ЗАЩО?

Нека да разгледаме данните за измерената кръвна захар на средния човек 45 минути след хранене:

О: - Когато ядете 2 филийки хляб
Б: - Когато ядете 1 купа овесени ядки