Това се случва с тялото ви, когато пиете топла вода
30 септември 2018 г.
Тялото се състои от 60 процента вода. Това означава, че е жизненоважно за нас. Нашият организъм не би функционирал без вода. Но не цялата вода е еднакво полезна за тялото. Например топло е много по-добре от студено. Защо така? С топла вода, например, мазнините в тялото се разтварят по-добре и се усвояват по време на хранене. Тук разкриваме какви други предимства има топлата вода и защо трябва да я пиете редовно.
Ето какво се случва с тялото ви, когато редовно пиете топла вода
1. Калните носове остават в миналото
Изследвания са тествали различните ефекти на студената вода, горещата вода и пилешката супа върху тялото. Установено е, че горещите напитки имат явно предимство. Защото те не само намаляват натрупването на слуз в носа, гърлото и стомашно-чревния тракт, но и растежа на вируси и бактерии в тези области. Само отпиването на чаша гореща вода помогна на тялото да изнесе по-бързо слузта извън тялото. Скоростта се е увеличила от 6,2 мм в минута на 8,4 мм в минута.
2. Топлата вода стимулира храносмилането и метаболизма
Топлата вода може да разтегне кръвоносните съдове в тялото и дори да понижи кръвното налягане. И точно това подобрява храносмилането. Уголемените съдове позволяват на водата да достигне по-бързо до стомаха, където е необходима за разграждането на храната на отделните й части. Както вече споменахме, топлата вода може да се справи по-добре от студената. Защото тялото първо трябва да генерира енергия, за да загрее студената вода до температурата в стомаха. Само тогава той може да се грижи за храната. Но тогава част от енергията вече е загубена и храносмилането работи по-бавно. В допълнение, топлата вода подобрява метаболизма, защото нейната температура затопля тялото едновременно и по този начин увеличава скоростта на метаболизма. Това от своя страна също помага на бъбреците и стомашно-чревния тракт да вършат по-добра работа.
3. Стимулира мозъка
Установено е, че топлата вода стимулира определени рецептори в устата, гърлото, червата и стомаха, които водят директно до центъра за удоволствие на мозъка. А именно там, където се крие нашата симпатия към другите. Топлината и съчувствието са толкова близки заедно в мозъка, колкото любовта и омразата. В конкретни термини това означава, че веднага намираме други хора по-симпатични, когато пием нещо горещо.
4. Облекчава запека
В хомеопатията се смята, че топлата вода може да помогне при проблеми със запек. И за предпочитане веднага сутринта след ставане. Защо така? Друга особеност на факта, че топлата вода може да разшири съдовете. Но със сигурност и защото засилва храносмилането и метаболизма.
5. Той се бори със затлъстяването и проблемите с холестерола
В китайската медицина чаша гореща вода с чаена лъжичка сок от лайм и чаена лъжичка мед се използва за борба със затлъстяването и холестерола. Защото, както вече знаем, топлата вода може да подобри храносмилането и да поддържа червата здрави. Също така знаем, че усвоява и разгражда по-добре мазнините в храната, което подкрепя теорията на китайската медицина. Така че, ако редовно пиете топла вода по време на хранене, можете да намалите приема на мазнини. Според китайската медицина най-добрият ефект се постига, ако всеки ден пиете тенджера с топла вода. Винаги малко след хранене, а също и сутрин.