Това се случва с тялото ви, ако ядете 6 чаши ориз всеки ден - BlikkLüzs

Това е много грубо.

Брад Крьониг е един от най-търсените мъжки модели от почти двадесет години. Той е бил нает от най-големите модни компании, Chanel, Versace, Fendi и Tommy Hilfiger, добър приятел на модния цезар Карл Лагерфелд. 38-годишният мъж се остави малко след раждането на двете си деца, чувствайки се извън форма. Тя започна много необичайна диета в моделния бизнес през юни 2016 г., препоръчана й от личен треньор и експерт по хранене в Сан Фрасиско: тя се напълни с въглехидрати. Невероятно невероятно, за една година коремът й стана по-плосък и тя отслабна с 9 килограма.

тялото

- На почти 40 години съм и нося най-добрата форма от живота си. През цялата си кариера се лишавам от въглехидрати, правя много тежки тренировки, живея на енергийни хапчета, за да поддържам темпото. Сега какво? Ям 6 чаши ориз на ден, консумирам почти 2400 калории всеки ден и никой не вярва, но тренирам едва два часа седмично, казва той.

Диетата диктува коя хранителна съставка можете да ядете: 3 варени яйца и черно кафе в менюто за закуска, понякога плодове и точно дозирани зърнени храни за обяд и вечеря, месо на скара и зеленчуци на пара. Освен това 6-7 чаши ориз басмати се разпределят добре между обяд и вечеря. При специални поводи (като рождения ден на вашите синове) се отдайте на парче пица или торта. Ключът към вашата диета са качествените въглехидрати, за разлика от рафинираните въглехидрати.