Това се случва, ако не изядете втора страница
- Главна страница
- Мода
- начин на живот
- Отдих
- Семейство
- Вкъщи
- Онлайн консултации
- Регистрирайте се за бюлетин
Какво се случва, ако не ядете?
Ще изглежда така
Тялото ви усеща, че малко калории се вливат навътре, така че това, което постъпва, се опитва да съхрани. Най-подходящият и икономичен начин да го съхранявате е тялото ви да е дебело. Мозъкът несъзнателно се разделя и изчислява как при такава минимална храна като, например, 1200-1400-1600 калории, би могъл да функционира правилно. Бихте могли да кажете, че пишете списък с колко консумирате? Както правите, това е, когато трябва да стегнете колана си и да премахнете от списъка тези разходи, които са така наречените „луксозни“ неща и не са абсолютно необходими. Например оставяте колата и предпочитате градския транспорт.
Има фиксирани неща, които не могат да бъдат променени
Мозъкът, сърцето, белите дробове, храносмилателната система. те трябва да работят. Какво е тогава луксът? Мускулът. С увеличаване на количеството мускули се увеличават и основните калорични нужди на организма. Тъй като количеството калории, които ядете тук, е намалено, най-добрият начин да функционирате икономично е да „изгорите“ мускулите си.
Той просто изчезва доста бавно. Когато плюете, че не ядете, дори спортувайки до него, вие само още повече ускорявате този процес. Всъщност икономиката на ударите може да бъде обединена за вашето тяло, като повишите консумацията си до нормално ниво.
1200-1400-1600-1800 калории са ужасно малко за жената
Особено ако дори спортувате. Десетки книги, свързани със спорта, потвърждават, че 2000 калории на жена са основните дневни калорични нужди. Ако го въведете по време на това, ще се появи приведеният по-рано пример и ще започне деградацията. Особено ако дори спортувате до него. Помислете, да речем, изядете 1500 калории и тренирате тежести до него. Предполагам, че тренировката е наистина тежка, което може да ви отнеме около 600 калории. Тренировките с тежести не са като кардиото, поради което са панацея. Увеличеният прием на калории продължава дори когато се приберете вкъщи. Регенерация, развитие. всичко това изисква калории. Ще бъда добра глава и казвам, че има още 400 калории за успех. Вече сте събрали 1000-калориен дефицит от 1500 калории. Тоест, остават 500 калории, за да може тялото ви да функционира „нормално“. Към мозъка, сърцето, бъбреците, черния дроб. това е всичко, което можете да отглеждате. Тази роса е слаба, има много категории за оцеляване, малко за оцеляване. Това ще доведе до брутално наддаване на тегло, съчетано с куп неприятни заболявания.