Това се случва, ако ядете само ориз и боб, Abendzeitung Mьnchen

Нервите са на ръба, борбата за 100 000 евро става все по-трудна. Коя звезда ще спечели короната на джунглата в събота вечер? Кой може най-добре да се справи с екстремните условия в храста?

ориз

Освен всичко друго, има само 70 грама ориз и боб на ден. С тази диета се консумират твърде малко калории, за да се осигури оптимална физическа и психологическа функция на тялото, казва Dйsirеe Rossa от портала за красота "Cosmoty". Съответно кандидатите за джунгла често са слаби и раздразнителни.

Само с 463,4 калории на ден, диетата в джунглата определено може да ви помогне да отслабнете в краткосрочен план. В крайна сметка консумирате само около 22,0 процента (мъже) до 28,3 процента (жени) от дневните си нужди.

Проблем: Диетата осигурява твърде малко енергия. Дори с нормалното ежедневие е почти невъзможно да се справите. Няма как да се мисли за допълнително обучение.

Диетата в джунглата не осигурява достатъчно хранителни вещества

Заключение: "Разбира се, можете да запишете краткосрочен успех при отслабване с такава диета. Тези, които ядат толкова малко калории за определен период от време, обикновено губят тегло", обяснява Роса. Тя обаче не препоръчва радикалната диета, тъй като страховитият йо-йо ефект също е заплашителен. Диетата в джунглата не осигурява на тялото достатъчно хранителни вещества. Не предлага достатъчно протеини, висококачествени въглехидрати и почти никакви основни мазнини. Съществува риск от разграждане на мускулите: Недостатъчното снабдяване с хранителни вещества, особено с протеини, също рискува да загуби ценна мускулна маса вместо мазнини - така че е абсолютно контрапродуктивно за устойчива загуба на тегло.