Това са основните причини за коремно затлъстяване, не е важна само генетиката! Червило Blikk
Красивият стегнат и плосък корем е желанието на много хора, но постигането му е истинско предизвикателство. Никога обаче не трябва да забравяме, че премахването на излишъка не е просто естетически аспект. Наднорменото тегло може да бъде рисков фактор за много хронични заболявания, които можем ефективно да предотвратим, ако постигнем и поддържаме здравословно тегло.
Каква е ролята на генетиката?
Има множество форми на тялото и не всички наследяваме еднакво от нашите предци. Независимо дали става въпрос за ябълка, круша, пясъчен часовник или правилен тип тяло, това не е същото място на наднорменото тегло и проява на процеса на отслабване. Ябълкообразните са най-предразположени към коремно затлъстяване, докато в други области на тялото излишъкът почти не съществува, за разлика, да речем, с крушовидна форма, която има тенденция да вдига допълнителни възглавници по бедрата и бедрата. Независимо от това, невъзможно е всеки тип да загуби нежелани килограми.
Възраст и хормони
Със сигурност много хора откриват, че това, което дори не е гъделичкало като тийнейджър или в началото на двадесетте години, причинява известни главоболия с напредването на възрастта. С увеличаването на нашата биологична възраст можем да поддържаме идеалната си форма с цената на нарастващите борби. Това може да се отдаде на променени метаболитни процеси. С течение на годините, ако не дадем най-доброто от себе си, ще бъдем много по-лесни за удряне на килограми.
Менопаузата и нарастващият брой жени с СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници) също не помагат на нашата ситуация, тъй като в този случай се нарушава хормоналният баланс, ефектът от който може да бъде много забележим при промяната на телесното тегло. В такива случаи е изключително важно да не пренебрегвате редовните упражнения.