Това са нещата, които тялото ви култивира след раждането - Диван
Наскоро писахме за какво да се подготвим, когато приберете първото си бебе от болницата след раждането. Но това няма да е единствената промяна в живота ви, в която ще имате бебе вкъщи, но едва ли ще разпознаете собственото си тяло, поне в началото, за известно време.
Ако се подготвяте за първото си раждане, вероятно все още имате илюзии за това колко скоро ще си върнете старата форма след това. Не бъдете! Вярно е, че не е нужно да се подготвяте и за най-лошото, истината е някъде наполовина, това е редът на живота. Ситуацията е, че бременността не изчезва с един замах, тъй като детето се ражда. По-скоро бъдете готови, че това, което е продължило девет месеца, ще се върне след девет месеца.
Ще се чувствате малко бременни дълго време след раждането. Това е напълно нормално и не само защото изглеждате така, а защото така хормоните работят, за да се грижат за вашето бебе, дори когато не се чувствате като нищо (вж. Майка ми, не исках такъв кон ), отидете да спите или пикаете, но това просто не може да бъде. Но нека започнем отначало!
Стомахът ти
Когато раждате бебето си, въпреки че са излезли пет килограма деца и аксесоари, коремът ви няма да се изправи отново веднага. Ако имате късмет, ще изглеждате като бременна в 5-6-ия месец, ако не го правите, ще изглеждате като издут балон. Няма проблем, ситуацията ще се консолидира с времето, ще бъде по-приятна и по-гладка от ден на ден, не се притеснявайте! Можете също да го смажете с всякакви бои и масла, особено ако по него има стрии, но не се срамувайте от тях и дори ги обичайте спокойно, защото сте направили велико дело, малка цена за това.
Не започвайте едно нещо, а това са упражнения за корем! С по-интензивен турнир си струва да изчакате до месеци, но през първите шест седмици дори не мислете за упражнения! В никакъв случай няма да е по-добре, но може да е и по-лошо. Дайте си време да се регенерирате и най-важното да се отпуснете!
Как да носите корсет и да направите корема си по-красив? Е, можете да опитате, особено ако се чувствате по-добре, защото той също поддържа до известна степен гърба ви и би трябвало да помогне за предотвратяване на инконтиненция, която имате голям шанс да избегнете без нея. Не очаквайте чудо от корсета, коремът ви определено ще покаже, че сте носили дете. Може да изпадне по-дълго от преди, дори ако сте слаби и без мазнини, пъпът и стриите ви могат да се разширят! Но всъщност не се притеснявайте за това, от една страна е красиво, а от друга ще свикнете и ще се влюбите с времето. И най-важното е, че никой няма да забележи, защото в света няма идеално оформени модели, а средностатистически хора със среден корем.
Неща в долната част на тялото
Когато раждате бебето си, било вагинално, било чрез цезарово сечение, ще се чувствате малко обгрижвани. Е, може би много. Движението няма да е твърде добро, ще бъде предизвикателство дори да станеш и да седнеш, но няма да отнеме много време, ще отмине след няколко дни.
Вероятно сте чували за кървене от майката, не е нужно да се страхувате от него, не е толкова лошо. Отначало ще бъде наистина достатъчно силна, но няма да е по-груба от най-силната менструация в живота ви и наистина интензивният период няма да продължи повече от няколко дни, скоро ще се успокои.
По-рано препоръчваха гащи за еднократна употреба и подложка Tena в болницата, добре, няма да го направя. Това е така, защото те са толкова далеч от удобни, надеждни и познати, че човек може да се чувства само ужасно глупав за тях.
Вместо това вземете най-голямата кошмарна подложка (ето тест за това кой е работил най-добре) и вместо еднократни аморфни бикини, не се колебайте да носите свои собствени (очевидно не малките прашки), които са работили и вярвайте, че не го правите те ще се подхлъзнат.