Това са най-новите потребители на закуски Ами; годни
Винаги започвайте деня си със закуска, не пропускайте това важно хранене, защото то ще започне да функционира тялото ви. Ако не закусвате, ще бъде по-трудно да отидете на работа или тренировка на празен стомах! Сега ще ви покажем кои тути закуски, които ви доставят енергия, насищат и ободряват. Палачинки с боровинки с кисело мляко Състав: 1 чаша овесена каша с ниско съдържание на мазнини […]
Винаги започвайте деня си със закуска, не пропускайте това важно хранене, защото то ще започне да функционира тялото ви. Ако не закусвате, ще бъде по-трудно да отидете на работа или да тренирате на празен стомах!
Сега ще ви покажем кои тути закуски, които доставят енергия, насищат и ви правят щастливи.
Палачинки с боровинки с кисело мляко
1 чаша овес
половин чаша нискомаслено извара
2 големи яйца
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаша боровинки
спрей за фурна
3/4 кутия гръцко кисело мляко
1 супена лъжица кленов сироп
Смесете изварата, яйцата и екстракта от ванилия в блендер, след което добавете боровинките, когато оформите еднородна маса. Загрейте по-голяма тава и напръскайте със спрей за печене. След това добавете палачинковата маса в тавата и печете прибл. 3 минути от двете страни. Сервирайте с кисело мляко и кленов сироп.