Това може да стои зад честото неразположение и лека закуска - Хормонът на удоволствието е лесен за замяна - Здраве

стои

Липсата на серотонин, хормон на удоволствието, се свързва с редица заболявания, като мигрена, депресия, нервни, хранителни и сексуални разстройства.

Д-р Джудит Берчи, специалист в Ендокринния център в Буда, разказа за връзките и как да повиши нивата на хормоните.

Менопаузата и няколко смени също намаляват нивата на серотонин

Менструалните проблеми и менопаузата също могат да причинят дефицит на серотонин. Има много изследвания по въпроса, които са доста разнообразни. Например, доказано е, че по време на менопаузата, тъй като нивата на естроген спадат, нивата на серотонин намаляват, което може да допринесе за промени в настроението.