Това, което Дженифър Анистън яде Експерт оцени диетата си

От FITBOOK | 27 май 2019 г., 12:43 ч

експерт

Дженифър Анистън несъмнено изглежда наистина годна. Да имат тялото на 30-годишен на 50-годишна възраст не е нещо разбираемо, дори за холивудските звезди. Сега стриктният хранителен план на актрисата е публикуван. FITBOOK попита експертите дали си струва да се подражава.

Какво всъщност яде холивудска звезда? Особено когато се казвате Дженифър Анистън? Списанието за храна "CookingLight" искаше да знае точно и си направи труда да оцени няколко интервюта по отношение на техните хранителни навици. Защото към 50-годишната икона „Приятели“ се обръщат почти всеки път за нейното уау тяло, включително въпроса как тя успява да остане толкова млада и стройна отвън. Отговорът: строг тренировъчен план - и най-строгата дисциплина по отношение на храненето.

закуска

  • хладка вода с лимонов сок
  • Протеинов шейк ИЛИ
  • Авокадо и яйца с кокосово масло ИЛИ
  • Безглутенови житни люспи (напр. Просо) и банан ИЛИ
  • Каша с белтък

С последното тя има предвид разбъркан яйчен белтък, който разбърква в топлите овесени ядки. Тя получи този съвет от бившия си съпруг Джъстин Теру (47), както Джен разкри пред списание "Elle". Смес, която според нея трябва да е супер кремообразна и да ви държи сити за дълго време.

Обяд и вечеря

  • Протеини със зеленчуци
  • Салата с протеини

Риба? Плът? Бобови растения? За съжаление Анистън не обяснява коя богата на протеини храна всъщност се озовава в чинията й. Дори колко разнообразно е със зеленчуците.

Закуски

  • Ябълка с ядки или лъжица бадемово масло

Бадемовото масло се състои от 100 процента бадеми - и те са не само вкусни, но и богати на ценни ненаситени мастни киселини.

Грехове и предварително приготвяне

Когато Дженифър Анистън „съгрешава“, тя яде Спагети Кабонара! Но в никакъв случай с истински шунка и сметанов сос - а в олекотената версия. Състои се от постна пуешка шунка, яйце, пармезан и паста. Друга „неустоима“ рецепта от бившия ви съпруг, както каза Анистън. Освен това актрисата спестява на сол и предпочита ястията й да са вече приготвени и порционирани да я чакат в хладилника. Това я прави много по-лесно да се придържа към хранителния план, особено ако има много стресиращи срещи през деня.

Това казва експертът по хранене за храненето на Йенс

FITBOOK има квалифициран екотрофолог проф. Д-р Николай Уорм Анистонс - несъмнено малко зле изглеждащ дневник за храна - и поиска оценка: „Разбира се, такъв стриктно спазен хранителен план може да бъде малко безрадостен в дългосрочен план. Но всеки, който, подобно на г-жа Анистън, вече е бил на много диети по професионални причини и иска да намали теглото си, трябва да приеме това “, казва Worm.

Диетата им не е нездравословна или опасна. „Преди всичко комбинацията от протеини и зеленчуци е добре подбрана.“ При протеиновите шейкове е важно да се обърне внимание на качеството на хранителните вещества, добавени към шейка. Червей: "Ако сте решили да ядете малко, трябва да обърнете допълнително внимание на това, че наистина сте снабдени с всичко."

Заключение: „Дженифър Анистън е много вероятно да бъде добре снабдена с всичко. Дали тя всъщност винаги се радва да бъде толкова строга със себе си, когато става въпрос за удоволствие, може да си отговори само тя ... "