Това е, за което трябва да внимавате, когато джогирате с кучето си - FITBOOK
От FITBOOK | 17 април 2018, 17:28
Много бегачи мечтаят да управляват собствено куче. Печеливша ситуация и за двамата? Дори ако спазвате няколко важни правила на играта.
От Майк Клайс
Мнозина имат мечтата да имат собствено куче. Но разумът често печели и това е хубаво нещо. Кучето изисква едно нещо преди всичко друго: времето! Ако наистина искате да отдавате справедливост на най-добрия приятел на човека, трябва съответно да се грижите за кучето. И само ако можете да го направите, трябва да го направите. Защото тогава е добре и за двама ви. Тези, които обичат да джогинг, могат да вземат лоялния си спътник със себе си на сутрешното бягане, така че използват добре времето. И двамата вече са били на чист въздух. Всъщност перфектно.
Кученцето не е маратонец
Сигурен съм: не бихте принудили тригодишното си дете да избяга полумаратон. Ето защо не питате това и за кученце. Както при хората, първо трябва да се развият ставите и костите. Децата, които започват да спортуват, бавно се въвеждат във физическото изпълнение. Така работи и с четириногия спътник.
Само когато кучето ви е навършило поне година, трябва да започнете да го въвеждате в ходенето. Разбира се, кучетата могат да тичат бързо и то доста скоро. Но джогингът е постоянна тежест за дълъг период от време. Кучето, от друга страна, е по-скоро спринтьор. Той дава всичко, за да после отново подуши до насита. Пулсът се успокоява и ставите се облекчават. Тичането без почивка е предизвикателство и за приятеля ви. И непозната тежест. Така че увеличавайте тренировките си бавно. Можете да сте сигурни: това също е добре за вас!
Златните правила за управление на кучето
Веднага след като навън се затопли и това вече важи за пролетта, определено трябва да преместите тренировката си за бягане в по-хладните сутрешни или вечерни часове. Кучетата не понасят толкова добре температурите, колкото хората. Най-късно през лятото винаги трябва да имате със себе си прясна вода и да оставяте кучето да пие достатъчно.
Защитете краката си с високотехнологични маратонки. Кучето ви обаче тича "босо". Ако ходи твърде много по асфалт или бетон, може сериозно да се нарани. Не е задължително! Особено при високи температури през лятото има риск от силно изгаряне на лапите ви, тъй като асфалтът се нагрява изключително много! По-добре потърсете красиви горски или полски пътеки. Кучето ще ви благодари и вашите собствени стави също ще бъдат в безопасност.
Не всяко куче е подходящо
Има породи кучета, които просто не са подходящи за джогинг. Например куче пазач на стадо е основно там, за да лежи на хълм и да наблюдава добитъка. Той напуска мястото си само когато е непосредствена опасност. Това също означава: куче с тази ДНК естествено ще има затруднения при обучение на полумаратон. По същия начин почти би било жестокост към животни с мопс, защото той би получил твърде малко въздух по време на бягане.
Джак Ръсел териер е по-скоро куче, което отговаря на джогинг. След 42 километра той ще задъхва от вълнение през следващите 42 километра веднага щом преминете финалната линия. Подобно е и с далматина. Той е куче за карета и е свикнал да ходи дълго и много далеч от каретата, в този случай вие. Независимо коя "бягаща" порода кучета сте избрали, следното се отнася и за определени кучета за бягане: Само от едногодишна възраст и само след дълга и добра подготовка. Ето как вие и вашето куче ще постигнете целта си в добро здраве за цял живот.
Нищо не работи без добра подготовка
Ако искате да бягате здраво и без риск, трябва да имате лекар, който да потвърди, че всичко наистина е наред. Това не се отнася само за вас. Вашият четириног приятел също трябва да бъде проверен щателно от ветеринаря преди началото на обучението. По отношение на здравето, вие и вашето куче трябва да можете да издържите на дълги издръжливости. За да бъдат направени всички тези контроли, е необходимо високо ниво на подчинение.
Но вашето куче трябва да чува и на пистата за бягане, така че мечтата да тичате заедно в гората да остане наистина без стрес. Особено когато кучето ви се разхожда без каишка, трябва да можете да го извиквате по всяко време. Чистото "в краката си" вляво трябва да бъде също толкова ясно. Защото не всички хора, които срещате, се разбират добре с кучета. И затова гладкото разбиране между вас и спътника ви е два пъти по-добро. Трябва да зададете темпото. Не вашето куче.
Когато дойде есента
Ако вашият лоялен приятел се справя малко, моля, не го измъчвайте. Той със сигурност ви е служил толкова добре, колкото е могъл до този момент. Той ви е придружавал при всяко време, при слънце и дъжд, при жега и студ. Благодарете му с отстъпление и уважение. Дори и да ви боли безкрайно, просто оставяйте кучето от време на време у дома. Или просто го вземете със себе си по по-кратките маршрути.
Защото: Представете си, ако дъщеря или синът ви все пак ще ви принудят да избягате на маратон на 70-годишна възраст. Може би бихте го направили (и може би ще се справите) за любов, но бихте се измъчвали. Така че, моля, насладете се на годините заедно. От опит мога да ви кажа: Това определено ще бъдат най-красивите години от живота ви. Но не пропускайте времето да защитите скъпата си, да внимавате за него. Той определено ще се радва да ви види като луд, дори ако се приберете сами от бягане. Надявам се да ти хареса.
Относно лицето: Майк Клайс е колумнист, автор на книги, работещ експерт и основател на комуникационната агенция Medienhafen Köln. Той загуби почти 50 килограма, като тича. Той кара маратони и ултрамаратони всеки ден - и няколко пъти в годината.