Това е, няма го! Протеини-гурме
Наскоро бях помолен за новини от моя режим, така че ето:
Възобновяване на диетата днес (още веднъж ... хей да, колкото и да имате блог с нискомаслени рецепти или адаптирани към определени диети, ако не сте добре в главата си, не сте!)
За онези, които не биха следвали моите две години в блогосферата, бързо проследявам кариерата си като режима.
Дебел от детството си, никога не бях започнал диета, защото не можех да се ограничавам в храната за x време, за да загубя килограмите си ... Извинете, обичам да ям твърде много за това !
2005: До деня, в който попаднах в мрежата, в статия за хронохраненето, някои изследвания тук и там, мини форум, моето Cloclo и тук съм объркан, отнема много време, трябва да призная ... Отслабване на килограми чрез ядене на сирене, хляб, нишестени храни, месо, плодове, ШОКОЛАД. (да да, момичета, имаме право на шоколад), зеленчуци ...
Озадачен да, но в най-лошия случай какво рискувах? Освен да пирувам loool Защото, въпреки че блогът ми датира от периода ми на дуканиен, моята лакомия винаги е съществувала и няма съмнение да правя часовника, без да мога да готвя минимум добри неща !
2006: 13 кг по-късно (в продължение на няколко месеца) ...
8 месеца и 2 седмици ...
И да си върна килограмите ...
2007: Раждане на малките ми нокчета и кръстчета ^^ (За щастие бях загубил тези 13 кг, защото в противен случай накрая щеше да стане + 13 кг повече хаха)
2009: Изследване на диетата „THE“ (защо не сте преработили хронохранването? Тази диета вече не ми хареса, така че вместо да започнем диета, която не ми доставяше удоволствие и я пуснах след 15 дни, колкото да намеря друга)
И така, тук съм дуканец благодарение на режима на Дюкан и създаването на моя блог (оттам и името му)
2010: 10 кг по-късно (след няколко месеца) ...
8 месеца и 2 седмици ... (не не, уверявам ви, че не е шега!)
И да си върна килограмите ...
2011: Раждане на вторите ми нули и кръстове ^^ Ъъъ ... Накрая ще повярвам, че диетите се правят само за мен, за да направя деца ... и да си върна изгубените килограми loool
Връщане на работа, смяна на темпото, умора ...
Решавам да възобновя Chrononutrition ^^ Защо не диетата Dukan? Съвсем просто, като това, което ме накара да спра Chrono преди години, същите причини ме карат да се променя отново. Вече не ме устройва. Но защо часовникът, след като не ви устройва госпожице Суба? Просто защото вечер не ми се готви и тъй като вечерята вече не е задължителна, това е страхотно
Така че тук отново отнемам време
Хубавото е, че по това време нямах моя блог, така че тук ще мога да наваксам, да хапна добре и да ви накарам да мечтаете в процеса
Затова скоро ще създам нови маркери, раздели и ще актуализирам менютата за тази цел
Алчен за протеини, няма да ви оставя, все още имам тонове и тонове рецепти, които да пуснете онлайн.
Вкъщи всички имат една и съща лодка! Няма причина мама да яде зеленчуци през нощта, а всички останали не! Често ще правя моркови, за да ги направя обичани, като!
А ти? къде си в диетата си? Все още Дюкан? Вие сте се променили?
За да проследя пътуването си: то е ТУК. Казвам ви моите измервания, тегло, менюта, настроение и връзка към моите рецепти, докато вървя
За да научите повече за Chrononutrition: Щракнете тук
За да получавате новите рецепти безплатно, абонирайте се:
На използвания имейл адрес ще бъде изпратена връзка за потвърждение. Моля, щракнете върху връзката и проверете дали съобщението не пристига във вашата папка за нежелана поща.
Ще ви хареса също
25 коментара
Бях го изучил, хей. Но само като гледах разрешенията, никога не бях тествал .... прекалено се страхувах да кача килограми, вместо да ги губя! Впоследствие със сигурност е вярно, че като ядем определени храни в определени моменти, е по-добре за тялото и избягваме прекаленото съхранение на определени неща, но оттам да кажем, че можем да се натъпчем с мазнини в такъв и такъв момент и захар на друг оставам изключително объркан ....
Надявайки се, че отново ви устройва!
Във вашия случай с Lucresia, да, мисля, че бихте наддали, защото трябва да сте далеч от морфотипа на Галилей, така че тази диета ще ви накара да вземете! Целта му е да наддават на тегло за тези, които трябва да го качат и обратно.
Лично за това, че съм го изпробвал, мога да ви кажа, че работи
След действително принципа на храната в такъв и такъв момент може да е критерий да се вземе предвид каквато и да е диетата ^^
Правих сериозно диетата на Дюкан в продължение на 10 месеца и загубих 38 кг да ... 6 месеца по-късно не взех нищо обратно, но правя дукан през седмицата и през почивните дни си позволявам няколко отклонения (бонбони като пример) в противен случай Няма да издържа. Това е моят метод.
Браво за вашия курс Кристин, как работи Дюкан 😉
Здравейте, виждам, че точно като мен се променяме редовно, опитах хронохранене, но имах много проблеми да се огранича до 2-те квадратчета шоколад хаха.
Имах малко момче през юли 2011 г. и тук съм дуканец, знаейки, че вече съм отслабнал с 40 кг и оставих за една седмица и ето с - 3 кг, но без фаза на атака имам нужда от енергия за луулу и зеленчуците всеки ден моята 1/1 ходеше до PP по обяд и PL вечер
Ето го
Здравей Кати
Проблемът с шоколада няма да е възможен, защото не ми харесва, многоооооол за мен това ще бъдат ядки кашу, кокосово мляко, лешник ...
Браво загубени 40кг! много е! Като мен? непосредствено преди бременността? ^^
Да, не трябва да влизате във фаза на атака и ако кърмите, трябва да консумирате, а не моя круиз