Това е лунната диета

Казва се, че Луната притежава магически сили. Той трябва да има влияние върху хората и тяхната психика. Смята се, че Луната оказва положително влияние върху загубата на тегло при отслабване. Но как точно работи лунната диета?

Разбира се, лунната диета звучи малко като фокус-покус или дори магьосничество и магия, но лунната диета се основава на научни факти. Ако искате да отслабнете след лунната диета, просто трябва да ядете правилното нещо в точното време и килограмите ще паднат.

Лунната диета е здравословна диета със смесена храна. Мазнините са разрешени само умерено, можете да ядете много зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти, а млякото и млечните продукти не са забранени. Трябва обаче да внимавате с рибата и месото. Всеки, който смята, че можете да ядете всичко, без да знаете лунния календар, по същество е прав, но важното при лунната диета е, че не цялата храна се усвоява еднакво добре от тялото във всяка фаза на луната. На практика това означава, че менюто трябва да бъде съобразено с фазите на Луната. За всяка (от четирите) фази има специални насоки коя храна е полезна за тялото през този период и коя не.

Има прости правила за четирите фази на лунната диета. Ако имате предвид това, бихте могли да видите загуба на тегло само за няколко седмици. Принципът на лунната диета обаче не е научно доказан. Не е доказано дали фазите на Луната всъщност са отговорни за отслабването. И все пак има много хора, които се кълнат в тази диета. Така че си струва да опитате.

---