Това е, което трябва да знаем, преди да започнем сиртуинова диета

Сиртуините са протеини, които влияят върху метаболизма на човека. Хранителната тенденция, известна като „диетата на Sirtfood“, е инициирана от изследователи от Глен Матен и Ейдън Гогинс, Университет в Съри, Англия, които твърдят, че „включването“ на сиртуини може да ускори метаболизма на нашето тяло, да ускори усвояването на мускулната енергия и следователно да увеличи мускулите енергия.постигнете ефект, подобен на тренировка без.

Диетата Sirtfood съдържа много здравословни елементи. Той предписва консумацията на зеленчукови сокове в ранните етапи, по-късно дори шоколад и вино с високо съдържание на какао могат да добавят цвят към менюто ни. Тъй като в диетата има няколко леки закуски, като лешници, за мнозина е лесно да ги следват и, с изключение на началния период, не изискват огромен глад от диетите. Засега всичко звучи добре, тъй като след ерата на Аткинс и палеоманията отново можем да видим диета, която обещава отслабване без усилия. Но има няколко неща, над които да помислите, преди да опитате.

знаем

Не се крие напълно достоверно човешко изследване зад резултатите

Резултатите, на които се основава диетата, се основават на експерименти с животни. Те обаче са обещаващи дългосрочните ефекти върху хората са неизвестни. Това не означава, че диетата е опасна и вредна за здравето. Това означава, че нямаме представа кой реагира и как могат да бъдат рисковете или ползите от диетата. Само с оглед на това трябва да се впуснете в диета.