Това е идеалното количество вода, което трябва да се изпие в

ПЪТУВАНЕ - Наистина казахме вода, а не шампанско, извинете.

вода

Както вероятно вече знаете, ако има едно място, където трябва да пиете повече вода от обикновено, то е в самолет, тъй като надморската височина има тенденция да изсъхва (много). Но колко точно трябва да консумирате? Три чаши? Два литра? Според Аерокосмическата медицинска асоциация ще трябва да се пие 226 грама вода на час, или 23 сантилитра (една чаша) или около, съобщава сайтът. CondeNast Traveler.

Така че крайното количество зависи от продължителността на полета. При кратък полет не ви трябва голямо количество, но при дълги разстояния трябва да пиете това количество на всеки час. Ако се отправяте към Австралия, очаквайте да пиете много. В допълнение към добрата хидратация,