Това е гурме диетата
Празник и отслабване все пак? New Diet Guide обещава точно това.
Good Morning Armerica и Readers Digest се обединиха и представиха истинските тайни за проливането на килограми.
Диетичните режими звучат повече като удоволствие, отколкото като отказ. Например шоколадът, излежаването пред телевизионните сериали и червеното вино са в програмата преди осем и половина да бъдат заспали.
Една от мъдростите е, че приемането на добри мазнини всъщност помага за намаляване на мазнините в корема.
Докато лошите мазнини се намират в силно рекламираните храни и сладки лакомства, които неизбежно водят до мазнини по ханша, ненаситените мазнини в маслиновите масла, ядките и авокадото, както и полиненаситените мазнини, които се натрупват в рибеното масло, могат да увеличат метаболизма и да изгорят калориите на по-високи нива.
Закуската с тъмен шоколад засилва изгарянето на мазнини
Шоколадът с по-високо съдържание на какао от захарта има антиоксиданти, които имат положителен ефект върху дегенериралите аортни артерии и могат да накарат мастните натрупвания да изчезнат.
Лактозните непоносими вещества имат повече желание за храна
Изследователи от Тенеси са показали, че непоносимите към лактоза съхраняват повече мазнини и имат по-малък контрол върху апетита си поради липсата на калций.
Абсолютната изненада: червеното вино умерено може да действа като убиец на мазнини.