Това е единственият начин да постигнете трайна загуба на тегло
Здравейте и добре дошли в първата ми публикация в блога. Този 1 март 2020 г. е нормален ден за много хора за мен, но той бележи началото на нашето много специално пътуване. От днес моята визия започва да помага на хората да бъдат по-щастливи и по-пълноценни благодарение на по-добро тяло.
Сега ще се откажа от екстравагантно въведение, това вече е на страницата „За мен“. Много по-скоро бих се посветил на темата на тази публикация в блога. Дълго време се чудех коя тема е достатъчно значима, за да се радвам на привилегията да бъда съдържанието на тази първа историческа публикация в блога. И тъй като визията ми е да помогна на хората да реализират здраво тяло от мечтите и да го запазят за постоянно, бих искал да започна с една от най-фундаменталните теми. Всъщност:
„Защо не успеем да отслабнем и да останем слаби и здрави?“
Този прост въпрос отразява индустрия за милиарди долари. Индустрията за отслабване/диети. Всеки ден се появяват безброй нови средства под формата на хапчета, прахове, хранителни добавки или други неща, които обещават да са намерили прост и удобен отговор на този въпрос. Цели отрасли на индустрията се развиха, за да могат да предложат на хората продукти или услуги в отговор на този въпрос.
Въпросът „защо изобщо напълняхме?“ По принцип не възниква днес през 2020 г. Всеки с наднормено тегло вероятно знае, че се храни нездравословно. Той знае, че трябва да спортува повече или да тренира повече. Той знае приблизително какво да яде и какво да прави, за да получи по-стройно тяло. В днешно време е много лесно да се снабдите с достъпна литература, която стъпка по стъпка обяснява как да отслабнете. Когато се разхождам из книжарницата си, на тази тема е посветен не особено голям раздел. И все пак броят на затлъстелите хора продължава да се увеличава от ден на ден. И така, централният въпрос на днешния ден е:
„Защо не успеем да отслабнем и да останем слаби и здрави?“
Това е въпросът, който лично за мен доведе до пробив. Когато отчаяно се опитах да достигна старото си тегло от 68 килограма, все още не успях дори след като вече бях сертифициран диетолог. Винаги съм вярвал, че нямам необходимите знания. Такъв беше и случаят. Но дори и след като го получих, все още не намерих успех. И така, един хубав ден седнах и си зададох този изключително важен въпрос.
Много лично и задълбочено „ЗАЩО“ променя всичко
Успях да отхвърля хипотезата „липса на знания“. Благодарение на натрапчивия ми интерес към здравните теми и степента ми на диетолог успях да отхвърля тази хипотеза. Направих проучване и прочетох историите за успех на хора, които са го направили. Беше го направил за постоянно! По принцип добър съвет, ако искате предварително да постигнете цел, да потърсите съвет от хора, които вече са постигнали тази цел. Във всеки случай бързо забелязах, че тези хора не притежават непостижими познания за телесните процеси, хранителна информация или вътрешни познания. Разбира се, всеки с времето беше научил основите. Не бихте могли да играете футбол успешно, ако сте сложили кънки на лед вместо футболни обувки. Но тези хора имаха нещо друго общо. И това беше отговорът на централния въпрос, който вече зададох няколко пъти в тази публикация. Всички тези хора бяха успешни в дългосрочен план, защото бяха намерили своето собствено „защо“!
Разбира се, това не беше единствената причина, поради която всичко изведнъж изглеждаше да работи. Но това беше крайъгълният камък, върху който беше изградено всичко, което идва през следващите години. Без да знаете вашето много лично „защо“, никога няма да постигнете желаното желание, за да предизвикате реална промяна.
Да останем здрави и привлекателни никога не е било толкова трудно за общество като нас. Хранителната индустрия винаги напредва и се опитва да затрудни възможно най-трудното хранене на потребителите. Било то чрез непрозрачно етикетиране, загадъчна информация в списъка на съставките или разпоредби от страна на правителствата, които продължават да оставят вратите отворени за тях.
Световните вериги за бързо хранене също водят наддаване и примамват потребителите с конкурентни цени. Услугите и напредващата електроника позволяват да се движим толкова малко, колкото никога досега. Днес би било лесно никога повече да не се налага да напускате къщата. Услугите за доставка биха доставили всичко, което можем да си представим. Услуги като фризьори или лекари също осъществяват домашни разговори. Самоходните прахосмукачки, миялни машини, перални и изкуствен интелект като Alexa биха ни освободили от всички движения в къщата. Никога досега общество като нашето не се е сблъсквало с такава среда. Тепърва ще се научим да се справяме с това състояние. А дотогава имате нужда от лично, неопровержимо „защо“, за да искате да се откажете от всички тези удобства.
"Ако човек няма причина да прави нещо, той има причина да не го прави." - Уолтър Скот
Дайте му шанс! Седнете в тиха минута, отпуснете се и се успокойте за момент, за да скърбите защо всъщност искате да имате здраво и привлекателно тяло. Какво ви позволява едно привлекателно тяло? Без какво най-накрая можете? Какво въздействие би имало това върху професионалния ви живот? Вашият личен живот? Колко години бихте могли да удължите живота си със здраво тяло и какво бихте искали да правите с това спечелено време?
Без значение какво е, поставете под въпрос всичко и запишете всичко. След това поставяте най-емоционалните и най-силните причини на отделен лист хартия и ги четете всяка сутрин. Направете връзка между вашето подсъзнание и тези причини. Когато сте го направили, сте излели бетона, върху който ще се гради всичко в бъдеще!
В бъдеще ще структурирам повече темите, свързани с този блог. Но за първата публикация исках да говоря по фундаментален въпрос, който промени всичко лично за мен. Надявам се, че и вие ще се възползвате масово от това.