Това е диетата от 2019! Д-р

Д-р ОЗ разкри тайната на завидна фигура! Той предлага диета, която позволява консумацията на всяка храна. Има обаче едно условие. Нищо не трябва да се консумира, докато слънцето изгрее сутрин и след залязването му.

това

„Не яжте нищо, докато не видите изгрева на сутринта и не спрете да ядете след залез слънце. Това е един вид работа, но ви дава повече свобода ", каза д-р ОЗ, според elle.ro.

Тази програма ви позволява да се храните само осем часа на ден, според „циркадния ритъм“ или „24-часовият часовник управлява какво се случва в тялото ни, включително как обработваме храната“.

Докато слънцето е високо в небето, OZ ни призовава да ядем каквато храна искаме, с изключение на прости въглехидрати.

„Доказателствата както от животни, така и от хора показват, че методът е ефективен за отслабване. Недиетата ще ви накара да се почувствате по-добре тази година “, добави лекарят.