Това е чудодейната диета Как да сваля 7 килограма за седмица; изискан
Имате ли проблеми с теглото? Чувствате ли, че каквото и да правите, не можете да свалите излишните килограми? Предлагаме ви чудодейна диета. С него можете да свалите седем килограма за седмица.
Краставицата е зеленчукът с най-голямо количество вода и хранителните вещества - витамините В, С и Е, калция, цинка, магнезия и фибрите - са най-важните.
Може да не го знаете, но много диети включват краставици, защото ви помага да отслабнете за кратко време. Ако искате да отслабнете, трябва да опитате следната диета, която ви помага да свалите около седем килограма за седмица.
Ако включите краставици в ежедневната си диета, ще елиминирате натрупаните в тялото токсини и ще ускорите метаболизма. Краставицата е мощен диуретик и има силата да се бори със задържането на вода в организма.
Диета за краставици:
За закуска: купа салата от краставици и две варени яйца;
За закуска: ябълка, праскова или пет сливи;
На обяд: купа салата от краставици и филия препечен черен хляб;
За закуска: шейк от краставица;
На вечеря: 300 грама плодове от какъвто и да е вид;
Ето как да направите салата от краставици:
- 400 грама краставици
- 200 мл кисело мляко
- 1 зелен лук
- ½ супена лъжица сол
Измийте краставиците, обелете ги и ги нарежете на филийки. Посолете и разбъркайте с лъжица. След това измийте, почистете и нарежете зеления лук. Добавете нарязан лук и кисело мляко и разбъркайте внимателно.
Шейкът между закуските може да се приготви от:
- Краставица
- Ябълка
- Спанак
Измийте, нарежете и сложете всички съставки в купа и обработвайте с пасатор, докато получите хомогенна текстура. Пийте веднага - преди да загубите най-важните свойства, според click.ro. Ако спазвате тази диета, ще свалите до седем килограма за седмица.
Други заглавия:
Преди две години всички бяха шокирани да разберат, че непостоянният, енергичен ...
Сорин Пандичи и Кемал Алтинок, членове на отбора до 20 години, в румънската група U18 XV на шампионата ...
Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,