Това е акупунктура за вас
Последните изследвания показват, че този традиционен китайски метод на изцеление си струва да се опита при хронична болка.
При хронична болка в мускулите и ставите - болките в кръста и артритът са сред най-често срещаните нарушения при мъжете - стандартният подход обикновено включва противовъзпалителни лекарства, физикална терапия, правилни упражнения или разтягане и почивка. Но когато редовните грижи се провалят, акупунктурата е все по-привлекателна възможност. Мъжете с хронична болка могат да намерят в акупунктурата решението, което конвенционалната медицина не осигурява - и то е безопасно. „Мисля, че ползата от акупунктурата е очевидна и усложненията и възможните странични ефекти от акупунктурата са малки в сравнение с лекарствата“, казва д-р Луси Чен, лицензиран анестезиолог, специалист по палиативни грижи и акупунктура в Масачузетската болница, свързана с Харвард.
Как работи?
Акупунктуристите вкарват тънки иглички в определени части на тялото. Тази процедура е безболезнена, ако се извършва от опитен практикуващ. Смята се, че поставянето на игли е това, което коригира дисбалансите в енергийния поток в тялото, наречено qi (произнася се „ключ“). В западни научни термини, д-р Чен обяснява, "ефектът от акупунктурата е да коригира невротрансмитерите в нашето тяло, нивата на хормоните или имунната система."
Науката изпробва акупунктурата за много заболявания, включително хронична болка. Резултатите не бяха категорични. Но скорошно проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine, допълни съществуващите доказателства, че акупунктурата премахва често срещаните форми на болка. Изследователите събраха резултатите от 29 предишни проучвания, включващи близо 18 000 участници. Като цяло акупунктурата премахва около 50% от болката, което е съпоставимо с процента, получен при традиционните методи, като медикаменти. Това означава, че ако мъж първоначално е отбелязал болката си при 60 по скала от нула до 100, акупунктурата я е свалила до 30 в сравнение с тези, които не са правили акупунктура.
Изследването не е последното, което има думата в това отношение, но е едно от най-качествените изследвания до момента и впечатли. „Въпросът е дали акупунктурата си струва да се опита или не“, казва д-р Доналд Леви, медицински директор в клиничния център „Ошър“ в свързаната с Харвард бригама и женската болница, където лекарите комбинират конвенционални и алтернативни медицински подходи. „Мисля, че има доказателства в подкрепа на тази препоръка.“ .
На кого може да помогне акупунктурата?
Много хора, които използват акупунктура, вече са опитвали конвенционални варианти. „Много от моите пациенти с акупунктура са били подложени на медицинско лечение, инжекции и други процедури“, казва д-р Чен. "Ако нямате никаква полза от тези подходи, потърсете алтернативно лечение.".
Но за нова болка местният акупунктурист не винаги трябва да бъде първата ви спирка. „Силно препоръчвам на пациентите да бъдат ясно диагностицирани какво причинява болката им, за да се елиминират сериозни заболявания, които трябва да бъдат лекувани правилно, и едва след това да търсят алтернативни терапии“, казва д-р Чен.
Например, болката в кръста може да бъде причинена от увреждане на мускул или херния или „плъзгане“ на диска на гръбначния стълб. В ранните и най-болезнени етапи тези източници на болка често се повлияват добре от акупунктурата, казва д-р Чен. Дори ако болката се дължи на механичен проблем - като стесняване на гръбначния канал или остеоартрит на ставата - акупунктурата може да облекчи болезнените симптоми, дори ако не елиминира причината.
Това е безопасен метод?
Наранявания от акупунктура са редки. „Едва ли ще бъдете ранени, ако се извършва от опитен акупунктурист“, казва д-р Чен. Рядко съобщаваните рискове включват инфекция с неправилно стерилизирани игли или контакт с ръцете на акупунктуриста. Некомпетентен акупунктурист може да ги вмъкне твърде дълбоко. „Ако изучите литературата, за да разберете за нараняванията, причинени от акупунктурата, ще установите, че те са изключително редки“, казва д-р Леви.
Съвети за потребителя на акупунктура
Колко често се нуждаете от акупунктура?
Д-р Чен препоръчва на тези, които използват акупунктура за първи път, да планират седмични лечения, докато започнат да виждат ползи, след което постепенно да увеличават интервала между сесиите. Много хора избират ежемесечно лечение.