Торта с рула от ягоди - Ърн; диетични съвети, загуба на тегло; яжте по-добре

Загрейте фурната до 180 ° C.

Завинаги тънък: «Отслабнете с червата»: рецепти за ...

Отделете жълтъците от белите. Разбийте белтъците на твърд сняг.

Когато тестото за кекс се охлади малко, разпределете плодовата смес в него и навийте на руло.

Смесете останалата част от изварата с ягодов суроватъчен протеин. Нарежете червените плодове на малки парченца и смесете с останалите;

«Име»: «Prot \ u00e9ine Суроватка», «id»: «Суроватъчен протеин», «измерение13»: «конфигурируемо», «Вариант»: «Ягода», «Цена»: 29,99, «измерение10»: «не», « измерение12 »:« нормално »,« измерение14 »:« e001 »,« измерение15 »:« не »,« измерение11 »:« 0-0 »>

«Име»: «Prot \ u00e9ine Whey», «id»: «Суроватъчен протеин», «измерение13»: «конфигурируемо», «Вариант»: «Ванилия», «Цена»: 29,99, «измерение10»: «не», « измерение12 »:« нормално »,« измерение14 »:« e002 »,« измерение15 »:« не »,« измерение11 »:« 0-0 »>

Поставете препарата върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и го загладете на квадрат. Печете във фурната за 10 минути.

Смесете жълтъците с суроватъчния протеин и 80 г извара в купа. Добавете белтъка към сместа.
Ако е необходимо, украсете с малко пудра захар и нарежете на филийки.

---