Торта с банан от моркови на Анна и още 4 турбо деликатеса след раждането - Сладка муцуна
„Значи сте изяли малко хумус със зеленчуци след раждането? Не се изненадвайте, ако ви се завие свят. Тя роди бебе преди няколко часа! Това е като бягане на маратон. Сега имате нужда от много калории, за да възстановите силите си! Яжте малко бонбони бързо! Кога иначе човек може да закусва през нощта без вина? “ дежурната акушерка ме придружи обратно в родилното отделение, когато тръгнах да взема бебето си от нейните следродилни прегледи, но като есенната муха се сгуших покрай стената. Иска ми се тортата с бананови моркови на Анна да беше там с мен. Събрах някои от храните, които съпругът ми, приятелите и колегите яйчници приготвиха през периода на яслите, за да вдъхновя другите да мислят и за новородени майки.!
В публикацията си, възраждаща традициите на коматала, писах за това какво са майчините нагласи и какви храни се благославят за майките след раждането. Цигулката на следродилната дула Viktória Radina от Violin насочи вниманието ми към факта, че имаме този силно защитен народен навик на ръба на изчезването, което е важно внимание, когато наистина няма време за готвене, сън или мислене през седмиците на свикването. Апетитът, от друга страна, изобилства, започването на кърмене предизвиква ловния инстинкт на бяла акула. В същото време също е важно за регенерацията на майката, снабдяването с хранителни вещества и бебето да няма в ръцете си моментални хранителни чудеса в три сутринта след многото упойки, а истински храни от истински близки.
В предишната публикация събрах 13 вида храна, от която майките се нуждаят много след раждането, а сега, като продължение на публикацията, ще представя и някои от хранителните и полезни деликатеси, които ми бяха дадени.
„За съжаление сега съм настинал. Ако се възстановя, ще ви направя мароканска следродилна супа. Искам да готвя здравословно, защото искам да е храна с висока вибрация ”, каза Вики Хегед, след като родих. Докато той лекуваше, аз поех други страхотни вибрации. В първия кръг, докато бях в болницата с бебето си, съпругът ми и децата работиха заедно, за да направят вече традиционните млечно отглеждащи овесени ядки, които досега са доказали своя ефект три пъти.
Млечни стимулиращи овесени топчета от бащата на децата
Овесът е минерал, богат на минерали, които стимулират отделянето на мляко. Съдържа желязо, мед, манган, калций и няколко вида витамини от група В, включително ниацин. Със своето съдържание на бета-глюкан, той също помага да се разнообрази чревния микробиом.
След първото ми раждане кърменето беше трудно, затова получих няколко рецепти за стимулиране на млякото, които вече са работили за други. Експериментирахме с различни пропорции на просо, люспи от елда, оризови люспи, но в крайна сметка явно овесените люспи работиха най-добре. Може да се подслади със сушени плодове, но според моя опит медът може да има по-силен ефект. Може да се обогати с маково семе или орехи, други семена, тъй като попада добре. Основната рецепта е в тази, предишната ми публикация.
Плавно добър пилешки бульон от Ерика
В публикацията си за традициите на коматала и народните обичаи и лечебни ястия от майчинския период писах за факта, че най-добрите храни за новородена жена са горещите супи, дори през лятото. В допълнение към зеленчуковите супи са полезни класическите супи, приготвени с костен бульон, точно както по време на настинки. Минералите, извлечени от костите, подхранват тялото, а също така съдържат много протеини от колагенов тип, вещества, които свързват мускулите, ставите, ставните връзки и хрущялите. Като лепила на тялото, те пазят и укрепват еластичността на кожата и периферната циркулация, както и чревната лигавица. По време на храносмилането те се разграждат на по-малки компоненти, пептиди, а те на амониеви киселини (глицин, глутаминова киселина и някои други), които имат приятелски ефект върху червата, кожата и ставите.