Тормоз в гимназията, мъжът губи 166 паунда годишно
Остин Шифлет, който сега е на 22 години от Вирджиния, би предпочел да забрави болезнените спомени от гимназията. Тормозен от други ученици заради теглото си, той превърна това препятствие в крайъгълен камък за по-здравословен и приятен живот.
"Спомням си, че избрах много", каза Остин пред TODAY.com. „Ако бях на обяд, той щеше да коментира това, което беше на тавата ми.“.
Остин, 14-годишен, с братовчед си Медисън. Остин Шифлет
За да се справи с болката и притеснението от жестоките коментари, Остин се насочи към бързо хранене, сладки напитки и тежка храна.
Остин с 17-годишния си дядо. Остин Шифлет
Закуска: Малки две или три яйца, кафяво и палачинки.
Обяд: Хляб и големи картофи.
Вечеря: Двойно килограм сирене със сирене, големи пържени картофи, голям сладък чай и голям млечен шейк.
Треньорът работи, за да даде шанс на сдържаните деца да се бият
„Бях временно щастлив, но след това излезе извън контрол“, спомня си той.
Свързани: 4 причини за неработещо обучение
Остин презираше да ходи на училище поради това, колко болезнени за него бяха останалите ученици. Той постъпи така умишлено, че училищната администрация нямаше друг избор, освен да го отстрани.
Тревър, братовчед на Остин, присъства на футболен мач, когато беше на 15 години. Остин Шифлет
„Те биха ме уведомили за спиране от училище“, каза той. „Бих нарушил препоръката и бих я хвърлил в кошчето“.
ПОДПИСАНО: Сам Смит разкрива драматично отслабване в Instagram - и болезнени изгаряния
Това би принудило администрацията да го отстрани извън училище. Точно това искаше.
Остин не винаги е бил с наднормено тегло, въпреки че затлъстяването е често срещано в семейството му. След като навърши 13 години, Остин започна да става все по-труден и по-труден. Той променя активния си начин на живот като дете за видео игри и нездравословна храна.
Остин, на 15 години. Остин Шифлет
Преломният момент настъпи, когато той стигна до къща на приятел на стълбище. Теглото му беше 324 килограма.
„Бях като„ О, боже мой “, спомня си той. „Веднага излязох и веднага си тръгнах. Чувствах, че ще се счупя. ".
Свързани с: 2 жени губят 312 килограма и споделят своите тайни за отслабване
Остин реши да опита диетата на Аткинс, която ограничава въглехидратите, за да насърчи загубата на тегло. През първата седмица той свали девет килограма.
"Само като видях как деветте паунда падат!" той каза.
Всяка седмица той падаше все повече и повече. След като загуби 80 килограма, Остин започва да тренира. Той напусна фитнеса в 1 сутринта, защото беше твърде неудобно да ходи през деня.
Комбинацията от диета и упражнения му помогна да свали 166 килограма само за една година!
20-годишен, Остин и кучето му. Остин Шифлет
"Бях шокиран, че отслабнах твърде много за толкова кратко време", каза той.
Предишната тренировъчна програма включва шест до девет мили на ден и се съчетава в баскетбол, туризъм и други спортове на открито. Остин признава, че понякога трябва да се мотивира да продължи да тренира.
Остин на 22 години. Остин Шифлет
„Когато почувствате, че вече не можете да правите това, трябва да намерите тази сила, за да го направите“, каза той. „Виждам хора на 40 и повече години (те работят във фитнеса). Нямам оправдание! ”
Сега Остин посещава колеж във Вирджиния със специалност личен тренинг.
„Ако мога да помогна само на един човек да стигне там, където съм, това ще бъде успешно за мен“, каза енергичният Остин.
Следвайте ДНЕС дилъра на надеждата Кайл Майкъл Милър в Twitter.