Топлинна вълна как тялото ни реагира на южната топлина
Изложено на прекомерно високи температури в продължение на няколко дни, човешкото тяло се напряга, за да се поддържа на 37 ° C. Как го прави? На каква цена ?
От сряда голяма част от Франция е подложена на предупреждение за горещи вълни. При високи температури, включително през нощта в продължение на няколко дни, телата се подлагат на изпитание. Изглежда вълна от летаргия се спусна върху населението и здравните служби са нащрек. Колко топлина може да повлияе на нашите тела ?
Какви температури може да се справи тялото ?
Човекът е хомеотерма, което означава, че има трябва да поддържате тялото си на постоянна температура (около 37 ° C), за да работи добре. Обикновено за човек комфортната температура на външния въздух трябва да бъде между 20 и 27 ° C, а влажността между 35 и 60%. Над тези прагове тялото е принудено да се адаптира, като модифицира функционирането си.
Ако топлинният епизод (над 27 ° C) е кратък, тялото полага малко усилия за известно време, след което възобновява своята крейсерска скорост без проблем. Но ако топлинната вълна продължи, тялото е изложено на риск от "топлинен стрес", което причинява общо неразположение, може да доведе до сериозни проблеми или дори смърт.
Какви са средствата за разсейване на топлината ?
Човешкото тяло непрекъснато анализира нивото си на вътрешна топлина благодарение на температурните сензори, разположени върху кожата и в мозъка, в хипоталамуса, който служи като "централен термостат". В случай на прекомерна топлина, тялото ще направи всичко, за да понижи температурата си, като евакуира излишъка: това е термолиза.
За това тялото има четири основни инструмента: радиация, проводимост, конвекция и изпаряване.
1. Радиация позволява на тялото естествено да отделя топлина в околната среда чрез излъчване от кожата. Когато е твърде горещо, всички кръвоносни съдове в кожата се разширяват, за да пренасят топлина до крайниците и след това навън, под формата на светлинни лъчи. Именно това излъчване позволява на инфрачервените камери (или термични камери) да заснемат някого дори посред нощ.
2. Провеждане позволява на тялото да отделя топлина в по-студен предмет, когато е в пряк контакт с него. Ето защо, например, ще можете да се охладите по-бързо, като лежите върху хладни плочки, отколкото върху горещ пясък, но след няколко минути плочките в контакт с кожата ви ще станат хладки.
3. Конвекция позволява на тялото да отделя топлина във въздуха или водата около себе си, когато е по-студено, чрез предаване на енергия. Този топлообмен се увеличава със скоростта на движение на въздуха или водата (ето защо въздухът ни изглежда „по-хладен“, когато се задейства от вентилатор или през прозореца. Движеща се кола, например).
4. Изпаряване позволява на човешкото тяло да разсейва топлината чрез изпотяване. Постоянно поддържайки тънък филм от вода върху кожата, изпотяването помага за охлаждане на тялото, тъй като за да се изпари изпотяването, ще трябва да изгори калории и следователно да евакуира топлината (до 600 kcal за литър пот). Дори ако усещането понякога е неприятно, затова е важно да не се изсушите напълно, когато се потите.