Топ виртуален треньор за спорт и мотивация

Решено е: тази година ще го направите Спортувам. За да стигнете до там, знаехте ли, че вече имате спортен треньор в джоба си? Вашият смартфон вече може да действа като истински треньор с мобилни приложения като Fizzup, Sworkit или Freeletics. Персонализирана програма, упражнения за упражнения, мониторинг на напредъка ... тези инструменти вече ви предлагат всички функции за върнете се във форма... или да го поддържате.

треньор

Най-добрите безплатни приложения за спорт

Мечтаете ли за конкретни кореми или просто отслабвате? Време е да изтеглите безплатно приложение за спортуване !

FizzUp: еталонният онлайн треньор

FizzUp е водещото приложение в виртуални треньори. Предлага се на iOS и Android чрез GooglePlay Store, той е особено подходящ за начинаещи. С него първо определяте целите си: да отслабнете, да изградите мускули, да отслабнете и т.н. Онлайн инструментът автоматично определя вашия персонализирана програма за обучение. Не е необходимо оборудване: с тези методи вие използвате само тялото си.

Допълнителният трик

Искате точно наблюдение на вашия физическа дейност ? Оборудвайте се със свързан часовник, подходящ за наблюдение на сърдечната честота, по-специално.

Тренировка за 7 минути: за онези, които бързат

Ако спортът не е ваш приоритет, но все пак искате да поддържате форма, 7-минутна тренировка е за вас. Както подсказва името му ("7-минутно обучение" на френски), това приложение на Apple предлага безплатни кратки упражнения за тренирайте у дома между две дейности.