Топ 9 храна от тиква ~ 500 калории от Nosalty

Да кажем, че разбирам, че ако някой има лоши спомени за зеленчука от тиквата в столовата, но за щастие тиквата знае много повече от това, това е нежният, нискокалоричен сезонен зеленчук.

nosalty

Никога не съм харесвал супа от тиква от столова. Но това очевидно не беше по вина на тиквата, а на рецептата, с някои растителни влакна, плаващи в голяма бяла маса. Не сме яли и тиквена супа вкъщи, мисля, защото баща ми не я хареса. За мен първото разкритие беше тиквена супа за майката на моята приятелка, когато бях тийнейджър. Бях доста шокиран, че тиквената супа може да бъде толкова вкусна - нежният ми фаворит оттогава е този нежен зеленчук. Разбира се, не само под формата на зеленчуци.

Обикновените тикви и аспержи са сбъдната мечта за диетите с техните 19 (! - Не съм предписвал!) Калории и 4 g въглехидрати за 10 десетилетия. Можем да го превърнем в традиционен зеленчук, или ако успеем да купим по-малки парчета, можем да направим тиква, пълнена с месо, гъби, зеленчуци или просто на пластове.