Топ 8 напитки за пиене, когато е студено

Горещ шоколад

Нищо като добър горещ шоколад, който да ви стопли. И да, това е основната напитка за тези с настинка и познайте какво? Неговите ползи за здравето са доказани: антиоксидант, антистрес, подобрява кръвообращението и насърчава съня. колкото да ви кажа, че ще се наспите добре след чаша горещ шоколад! Убеден ли си? Толкова по-добре, ние ви даваме две страхотни рецепти.

Антистрес горещ шоколад

Ти трябва да:

- 1/2 литър мляко

- 200 г тъмен шоколад със 70% какао

- 1 супена лъжица мед

- половин пръчка канела

Вашата подготовка:

- Загрейте млякото с канелата. Преди да заври, сложете шоколада на парчета и разбъркайте с дървена лъжица, докато се разтопи.

- Отстранете канелата;

- смесете препарата с ръчен пасатор за няколко минути. Добавете мед преди пиене.

Без горещ шоколад без лактоза

Хората с непоносимост или алергии също имат право на своята доза горещ шоколад през зимата. Безлактозният горещ шоколад се приготвя с растително мляко (бадемово или лешник). Ще добавите малко плодове за вкус, но също така и за повишаване на хранителната стойност на вашия препарат.

Ти трябва да:

- 1 чаша растително мляко (бадемово или орехово)

- 1 малък зрял банан или половин банан (според вашия вкус); или 2 дати без ями.

- 1 чаена лъжичка мед

- 1 чаена лъжичка ванилия

- 30g черен шоколад

- 1 щипка fleur de sel

Вашата подготовка:

- Загрейте растителното мляко на слаб огън в тенджера

- добавете шоколада, меда и ванилията, като разбърквате, докато шоколадът се разтопи добре

- Смесете в блендер, като добавите плодовете.

Инфузии

Билковите чайове са идеални за студените есенни вечери, зимата и не само! Някои растения ви помагат да се борите със студа. Билковите чайове са полезни за вашето здраве: антибактериални, антисептични и пълни с витамини и минерали. Ето няколко примера.

Настойка от мащерка

Мащерката е растение, за което е известно, че е антисептик и изследователите признават неговите антивирусни свойства. През зимата е идеално растение, което помага в борбата срещу малки инфекции като настинки, грип или дразнене в гърлото.

Влива се 2g прясна мащерка в чаша вряща вода за 5 минути; пийте го вечер преди лягане.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е ободряващо и антисептично растение. Защитните му ефекти срещу вирусни инфекции вече не са спорни. Освен това джинджифилът затопля, стимулира организма да се бори срещу охлаждането и укрепва имунната система.

Влива се 1 см пресен джинджифил в чаша вряща вода за 5 минути.

Настойка от лайка

Известно е, че лайката подобрява храносмилането и се бори със зимния гастроентерит. Това е успокояваща билка, която действа като намалява чревните спазми, както и повръща.

Влейте 5 g суха лайка в голяма купа с вряща вода за 10 минути.

Инфузията от лавандула и мента

Зимният блус е често срещано заболяване; лавандула и мента са най-добрите билки, които ще ви помогнат да спите по-добре, ще ви успокоят и ще ви помогнат да се борите срещу лошото настроение.

Влива се една чаена лъжичка смес от лавандула и мента в чаша вряща вода за 10 минути.

Настойка от розмарин

Розмаринът е растение с антисептични свойства и помага на организма да се бори срещу респираторни инфекции; освен това, това растение облекчава главоболието, често заради силния студ.

Влива се 1 чаена лъжичка сух розмарин в голяма чаша вряща вода.

Eggnog

Eggnog, мистериозни добродетели

В миналото се препоръчваше яйчен или яйчен, за да се бори срещу грип, настинки, умора и настинки, благодарение на естествените му укрепващи и стимулиращи свойства на защитата на организма. Това е много подхранващ продукт; и подобно на всеки препарат, който се бори срещу настинката, яйцето причинява силно изпотяване, което сваля треска и изхвърля токсините от тялото.

Това е кремообразен и дебел препарат, направен с мляко, яйце, захари и в който сме добавили екстракти от джинджифил или канела.

Класически яйчен

Приготвянето на традиционния яйчен крем е лесно и много просто.

В купа разбийте 1 много пресен жълтък с 1 чаена лъжичка пудра захар. Докато разбивате, постепенно добавяйте горещо пълномаслено мляко. След това, когато препаратът е хомогенен, сервирайте в чаша.

Яйце с ром

Този препарат е по-ефективен в случай на настинка, но не трябва да се дава на деца.

Разбийте 1 жълтък в купа с 1 чаена лъжичка захар; добавете 1 щипка канела на прах и няколко капки ром според вашето удобство. Не спирайте да разбивате препарата, докато постепенно наливате горещо пълномаслено мляко.