Топ 7 зеленчуци, които вървят чудесно в смутита; Мария Никутар
Зеленчуковите смутита, в които има и зеленчуци с плодове, ядки и семена, са най-здравословните. Зеленчуците повишават кръвната захар много по-малко от плодовете. И в същото време зеленчуците имат по-малко калории и понякога овлажняват дори по-добре от плодовете.
Днес откриваме 7 зеленчука, които отлично се комбинират в смутита и ви каня да ги имате винаги вкъщи. Зеленчуковите смутита са идеалното решение за тези, които искат да ядат по-големи количества зеленчуци и не успяват в салати и ястия. Смутитата са прекрасно решение 😊 И перфектен трик!
Зеленчуци, които вървят чудесно в смутита:
- варено, задушено или сурово цвекло
- сурови моркови
- стръкове целина
- кейл
- спанак
- магданоз
- тиквички и тиквички
Това са зеленчуците и зеленчуците, които се съчетават абсолютно перфектно в 99% от смутитата, които може да ви дойдат на ум. Добавете ананас, круши, смокини, фурми, банани, манго, малини и боровинки и каквото друго искате с тези зеленчуци 😊
Смутитата трябва да бъдат част от нашия седмичен и дори ежедневен хранителен план. Щедра чаша смути може да донесе супер широк спектър от витамини, минерали и антиоксиданти, които заливат цялото тяло с енергия. Това е като изстрел на положителна енергия 😊
Максимално здраве и много успехи във всичко, което правите!