Топ 7 най-добри каши за бебешка храна
За изненада на нас и много други, елдата се оказа много здравословна за деца, но и за възрастни. Попитаха известния педиатър Евгений Комаровски официалната му страница за най-добрата каша в детското хранене и лекарят представи топ, който считаме за много полезен.
С педиатър Комаровски се свърза майка, която каза, че е водила противоречиви дискусии със свекърва си относно храненето на детето. По този начин свекървата настоява детето да се храни с грис каша (наричаме го и „храна“), докато майката е информирана и заявява, че тази каша няма хранителна стойност.
Евгений Комаровски поставя точките върху i. По този начин майката е права, грис кашата се нарича от педиатъра като „храна на бедните страни“. Според него тази каша, направена от специално смлени пшенични зърна, на практика не съдържа нищо освен въглехидрати. Но грисът се усвоява по-трудно, той стои по-дълго в червата, съответно този, който го яде, е пълен за по-дълъг период, но без да получава необходимите витамини и микроелементи. Съответно грис кашата е далеч от върха на най-добрата каша.
Вижте горната част по-долу:
В крайна сметка лекарят посочи, че ако искаме детето да не гладува, тоест да има енергия, можем да го храним с грис каша (да ядем), но ако искаме да получим необходимите витамини, микроелементи, протеини, мазнини от диетата. и фибри, тогава трябва да изберем по-здравословни каши и които се обработват възможно най-малко, тъй като в обвивката на продукта обикновено се намира най-голям брой витамини и микроелементи.