Топ 5 закуски с ниско съдържание на въглехидрати - сладки и солени рецепти Вкусни
Независимо дали става въпрос за закуска с ниско съдържание на въглехидрати, която можете да вземете, за офиса или за релаксираща сутрин у дома - ние сме събрали най-добрите рецепти за закуска с ниско съдържание на въглехидрати за вас. Как да приготвим рула, каши и други подобни във варианта с ниско съдържание на въглехидрати!
1. Нисковъглехидратна закуска - протеинови кифлички
Без никакво брашно, но богато на семена и зърнени храни: тези ролки ви осигуряват ценни фибри. Можете да ги изпечете и замразите доста предварително. Извадете от фризера вечер и оставете да се разтопи за една нощ. За кратко печете или препечете пресни сутрин. Вкусът е обилен с билков кварк и шунка или сладък с ядки или плодови пюрета.
2. Закуска с ниско съдържание на въглехидрати - каша
Да, добре сте прочели. Кашата се предлага и във версия с ниско съдържание на въглехидрати. Вместо овесени люспи, люспи от спелта и други подобни, тази каша за закуска се прави със семена, изсушен кокос и смлени бадеми. Ако имате малко време сутрин, можете да вземете сухите съставки със себе си, за да работите в консерва и да се насладите на топла закуска с ниско съдържание на въглехидрати в офиса благодарение на микровълновата печка.
3. Закуска с ниско съдържание на въглехидрати - омлет
Обичаме комбинацията от козе сирене, печени орехи и малко кленов сироп! Можете, разбира се, да напълните омлета си със зеленчуци и шунка или настъргано сирене. Несложното яйце винаги е идеалната основа за уютна закуска с ниско съдържание на въглехидрати през уикенда.
4. Закуска с ниско съдържание на въглехидрати - яйца от авокадо
Авокадото е толкова универсално, че е чудесно дори като закуска. Яйцето се поставя бързо в кухината, в която някога е била сърцевината. С малко подправка пълненото авокадо каца във фурната. Резултатът е просто вкусен и заедно с бекон и доматена салса, тази закуска ще ви засити. Със спецификация за въглехидрати от само 3 g на порция, тази рецепта от сега е една от любимите ни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.
5. Закуска с ниско съдържание на въглехидрати - палачинки
Искате ли да направите палачинки за закуска отново през уикенда? След това опитайте нашата рецепта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и спестете ненужни въглехидрати. Тестото за палачинки е направено от брашна с ниско съдържание на въглехидрати като бадемово брашно, но това не влияе на вкуса - напротив: Сервирани с ябълково пюре и горски плодове, тези палачинки вкусват страхотно и придават много сила.
Най-добрите офис закуски, идеи за вечеря, сладкиши без брашно и други: с бюлетина за Топ 5 рецепти ще получавате нашите 5 любими рецепти по имейл всеки понеделник - за да изпробвате и да се насладите.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.