Топ 5 рецепти за напитки от зелен чай за отслабване
Най-хваленият чай в света унищожава черния му дроб. Трагичната история на 16-годишно момиче
Вече е известно, че зеленият чай е напитка, която помага за отслабване и не само това, но има и хора, които не понасят вкуса на този лечебен ликьор. Не е проблем, защото решения винаги има! Например можете да опитате следните рецепти за напитки със зелен чай, които използват вкусни плодове и наистина вкусни добавки.
Леден чай със зелен чай и лавандула
Тази напитка има много малко калории, а лавандулата й придава специален аромат. Известно е, че зеленият чай се отървава от излишните килограми, а лавандулата ви отпуска и ви помага да почивате, съществен фактор за отслабване. Освен това, друго предимство на тази напитка е, че тя предотвратява косопада.
- 2 чаени лъжички сушена лавандула;
- 4 пакетчета зелен чай;
- пресни лавандулови цветя (по избор).
Загрейте две чаши вода в кана, докато станат готови да заври, след това изключете пламъка и добавете чая и сушената лавандула към водата. Оставете растенията да се влеят в продължение на 5 минути, след това прецедете ликьора и оставете да се охлади. Налейте чая в две чаши, добавете обилна порция лед във всяка и ги украсете с клонче лавандула. Ако искате да подсладите чая (въпреки че не се препоръчва при диети), опитайте да го направите с малко мед, а не захар.
Смути със зелен чай, киви и манго
С такова вкусно смути отслабването може да бъде истинско удоволствие. Пълен с витамини и антиоксиданти, той е особено здравословен, а зеленият чай ще ви помогне да загубите няколко сантиметра от кръста си и не само.
- нарязано манго;
- две чаени лъжички мед;
- чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини;
- лимонова кора;
- 2 плода киви;
- шепа бебешки спанак;
- 2 чаши зелен чай (200 ml);
- малко вода;
- ледени кубчета.
Поставете мангото, киселото мляко, водата, лимоновата кора и меда в блендер и разбъркайте на средна скорост, докато получите хомогенна паста, която след това трябва да прехвърлите в две големи чаши и да приберете в хладилника. Почистете бурканчето на блендера и сложете в него плодовете киви, малко мед, бебешки спанак и останалите съставки, като повторите същия процес. Бавно добавете тази смес върху манговата паста и разбъркайте добре, като украсите напитките с филийки киви. Продължение тук.